به‌روز شده در: ۰۳ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۵:۰۰
کد خبر: ۱۴۷۶۸۷
تاریخ انتشار: ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۰ - ۰۸:۳۸
تعداد نظرات: ۲۸ نظر
سرفه سيگنالي است كه خبر مي‌دهد تعادل بدن به هم خورده است و نبايد آن را بدون توجه سركوب كرد يا به حال خود گذاشت.
ایسنا: هرچند براي درمان سرفه در حال حاضر داروهايي در بازار موجود است اما اغلب اين داروها عوارضي مثل ايجاد حالت گيجي و خواب آلودگي را به دنبال دارند.

در اين مقاله متخصصان چهار راهكار را براي درمان سرفه، روش طبيعي ارائه كرده‌اند.

به گزارش پايگاه اينترنتي ارگانيك اتوريتي، سرفه سيگنالي است كه خبر مي‌دهد تعادل بدن به هم خورده است و نبايد آن را بدون توجه سركوب كرد يا به حال خود گذاشت. بنابراين متخصصان توصيه مي‌كنند كه سرفه بايد درمان شود و در اين مقاله چند روش درماني طبيعي براي اين منظور ارائه شده است.

راهكار اول به رژيم غذايي مربوط مي‌شود. پزشكان توصيه مي‌كنند كه در رژيم غذايي خود مقادير زيادي از ميوه‌ها و سبزيجات خام را بگنجانيد. همچنين از مصرف غذاهاي توليد كننده مخاط مثل خوراكي‌هاي قندي و نمكي، لبنيات و نشاسته پرهيز كنيد. بعلاوه نوشيدن مقداري آب آناناس گرم به همراه دو قاشق چايخوري عسل مي‌تواند شربت طبيعي و موثر براي درمان سرفه باشد. يك راه‌كار معمول ديگر پاشيدن فلفل روي نصف ليمو و مك زدن آن است.

راهكار دوم استفاده از مكمل‌هاي تغذيه‌اي است. مكمل‌هاي روي (زينك) مي‌توانند سرفه را تسكين دهند اما مراقب باشيد كه از قطره‌هاي تجاري ضد سرفه استفاده نكنيد چون حاوي قند هستند كه خود عامل تحريك سرفه است. ويتامين E,C,A و اسيدفوليك هم براي مقابله با سرفه مفيد هستند.

در روش سوم از روش‌ گياهي هم مي‌توان براي درمان سرفه استفاده كرد. برخي از گياهان دارويي موجود در عطاري‌ها نيز در كاهش و درمان سرفه موثر هستند كه به صورت مكمل يا عرقيات و چاي تهيه مي‌شوند. با مراجعه به عطاري‌ها مي‌توانيد اطلاعات بيشتري در اين زمينه كسب كنيد.

راهكار آخر توجه به عوامل محيط زيستي است. كارشناسان توصيه مي‌كنند سيگار نكشيد و اجازه ندهيد ديگران نيز در اطرافتان سيگار بكشند. اگر پياده يا با دوچرخه در مناطق آلوده حاضر مي‌شويد حتما از ماسك فيلتردار استفاده كنيد. بيني خود را بشوئيد و از شوينده‌هاي طبيعي استفاده كنيد.
اخبار مرتبط:
شماره پیامک: ۳۰۰۰۷۰۸۷
نظرات کاربران
غیر قابل انتشار: ۰
انتشار یافته: ۲۸
نادیا
|
|
۱۷:۲۱ - ۱۳۹۱/۰۱/۰۵
10
7
خوب بود...خسته نباشید
نازي
|
|
۱۳:۳۲ - ۱۳۹۱/۰۳/۱۵
10
35
عالي
پاسخ ها
سجاد
| IRAN, ISLAMIC REPUBLIC OF |
۲۲:۳۶ - ۱۳۹۱/۰۹/۰۷
در مورد روش سوم خواهش می کنم نام چند نوع گیاه را نام ببرید
یعقوب
|
|
۰۱:۲۰ - ۱۳۹۱/۰۵/۲۷
2
9
خوب بود
پاسخ ها
سروش
| IRAN, ISLAMIC REPUBLIC OF |
۱۳:۳۱ - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
آویشن
مهدی
|
|
۱۰:۲۶ - ۱۳۹۱/۰۶/۰۱
12
9
عالی
يلدا
|
|
۱۲:۵۱ - ۱۳۹۱/۰۶/۲۷
8
3
عالي
مدثر رسولیان
|
|
۰۹:۰۴ - ۱۳۹۱/۰۶/۲۹
12
7
ممنونم خیلی خوب بود متشکر
الهام
|
|
۱۴:۵۷ - ۱۳۹۱/۰۶/۳۱
74
24
سلام درمان سرفه های ناشی از آلرزی چیه؟
مریم
|
|
۱۱:۲۹ - ۱۳۹۱/۰۷/۰۶
16
17
تشکر ولی مختصر بود
حسین
|
|
۰۰:۵۸ - ۱۳۹۱/۱۰/۲۵
4
6
سلام خسته نباشید مطالب بسیار عالی وقابل استفاده بود که بسیار ساده ودرخور فهم اکثریت مردم بیان گردیده سپاسگزاریم .کرج
سحر
|
|
۲۳:۴۱ - ۱۳۹۱/۱۰/۲۷
4
2
خوب بود مر30
پاسخ ها
حنانه
| IRAN, ISLAMIC REPUBLIC OF |
۱۰:۴۳ - ۱۳۹۳/۰۲/۲۸
واقعا عالی بود
امیررضا
|
|
۲۲:۰۴ - ۱۳۹۱/۱۲/۲۰
5
4
خوب بود
علیرضا
|
|
۱۳:۱۶ - ۱۳۹۱/۱۲/۲۷
5
1
بسیارعالی و جالب بود
پرویز
|
|
۰۷:۴۹ - ۱۳۹۲/۰۶/۱۱
2
15
خسته نباشیدخوب وساده ومفیدبود
ناشناس
|
|
۰۴:۳۷ - ۱۳۹۲/۰۶/۲۸
22
26
عسل وابلیمو
حمید
|
|
۰۲:۳۰ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۸
1
0
ممنونم روش جالبی بود
منصوره عروجی
|
|
۰۹:۵۵ - ۱۳۹۲/۰۸/۲۰
1
0
امتحان نکردم امیدوارم جواب بدهد بهر حال متشکرم
ناشناس
|
|
۰۹:۴۰ - ۱۳۹۲/۰۸/۲۸
1
0
جواب داد
ناشناس
|
|
۰۲:۴۰ - ۱۳۹۲/۰۹/۱۲
1
0
خيلى عالى بود ولى توضيحاتتان كامل نبود مثلا روى در جه موادى است و غيره در واقع عالى مىباش جدا خسته نباشيد
جمیله
|
|
۰۰:۲۰ - ۱۳۹۲/۰۹/۲۴
2
1
خوب بود
حیدر
|
|
۱۰:۰۳ - ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
2
1
سلام در این مورد از بزرگترها تجربه ای دارم که بعرض میرسانم : یک قاشق عسل و مقداری اویشن را در یک لیوان اب گرم بریزید وپس از حل شدن عسل ان رامیل کنید ظرف چند دقیقه سرفه متوقف میشود.
ناشناس
|
|
۲۳:۵۶ - ۱۳۹۲/۱۰/۲۱
1
2
سلام
عسل و ابلیمو رو امتحان کردم خیلی خوبه
آفاق
|
|
۱۶:۳۰ - ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
0
2
دم کرده گل ختمی و گل پنیرک باهم رو امتحان کنید خوبه
gol
|
|
۱۴:۲۵ - ۱۳۹۲/۱۲/۱۳
0
0
خیلی جالبه
عماد
|
|
۲۰:۴۱ - ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
1
0
بذار امتحان کنم ببینم
مجتبی
|
|
۱۰:۴۶ - ۱۳۹۳/۰۳/۱۴
0
0
ممنون ایشالا جواب بده
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه های سایت