با کم رویی فرزندان خود چگونه مقابله کنیم؟

کمرویی خصوصا در سنین بلوغ و نوجوانی بیشتر گریبانگیر فرزندان ما می‌‌شود. دختر یا پسری که کمروست معمولا برای رهایی از خجالت و کمرویی درخواست کمک نمی کند.

چون در بسیاری از موارد حتی از کمک خواستن نیز خجالت می‌‌کشد اما آثار کمرویی در زندگی، تحصیل، ارتباطات اجتماعی، مهمانی رفتن، خرید کردن و... خود را نشان می‌دهد و مهم‌تر این که خود او را آزار می‌‌دهد.

او را گوشه گیر و از برقراری ارتباط های موثر، محروم می‌کند. بنابراین وظیفه مادر و پدر است که کمرویی فرزند خود را شناسایی کنند و به او کمک کنند تا با کمرویی خود مبارزه کند. گاهی هم کمرویی و رفتارهای خجالتی ها به عنوان رفتارهایی مقبول مطرح می‌‌شوند.

چون خجالتی ها کمتر از سایرین برای اطرافیان تولید مزاحمت و درد سر می‌‌کنند و به همین دلیل خواهی نخواهی در فرد تقویت شده و باقی می‌‌مانند. به مثال زیر توجه کنید: من دختری كمرو هستم. قبلاً فكر می‌كردم كمرو بودن یعنی با ملاحظه بودن و حتی با شخصیت بودن!

آخر كمروها، پررو و پرتوقع و پردردسر نیستند. اما بالاخره فهمیدم كمرو بودن یعنی اینكه از اشتباه كردن، یا اشتباه حرف زدن بترسم و آن طوری كه باید و شاید، به نظر نرسم! البته ترسیدن و اهمیت دادن به باید و شاید ها برای هر كس معنای خودش را دارد، مهم این است كه بفهمیم علت این ترسیدن یا اهمیت دادن ها چیست؟

من بالاخره فهمیدم از این می‌‌ترسم كه دیگران از من انتقاد كنند یا دوستم نداشته باشند و البته بعدش هم فهمیدم خودم را آدم بی‌ارزشی قلمداد می‌كنم. فكر می‌كردم دیگران باید مرا بپذیرند و نظر خوبی درباره‌ام داشته باشند و بالاخره فهمیدم اساس كم‌رویی افراطی را توقع نامعقول كامل بودن می‌سازد، به همین دلیل خودم را سرزنش و تحقیر می‌كردم و همیشه از خودم توقع داشتم رفتار و صفات كاملی داشته باشم.

به خودم می‌گفتم اگر صفت بدی داشته باشم (چیزی كه تقریباً همه داریم)، پس آدم بدی هستم و همین عقیده غلط روز به روز مرا كمرو‌تر می‌كرد.

در واقع، وقتی از خودمان توقع كامل بودن داریم، خودمان را تحقیر می‌كنیم و وقتی روی ناقص بودن‌مان متمركز می‌شویم احساس بدبختی می‌كنیم، حتی اگر بر فرض الان احساس كامل بودن كنیم (كه البته غیر ممكن است) باز هم اضطراب خواهیم داشت كه مبادا فردا كامل نباشیم... همه كمروها، اگر با خودشان صادق باشند می‌دانند كه بالاخره باید فكری به حال كمرویی خود بكنند.

منبع: زندگی آنلاین