فواید ورزش کردن با یک دوست !

هندونه: بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، افرادی که می‌خواهند وزن بیشتری کم کنند باید سعی کنند با یکی از دوستان خود به تمرین بپردازند و تنها به باشگاه نروند؛ چرا که زمانی که با دوست خود ورزش می‌کنید، رقابت سبب می‌شود وزن بیشتری کم کنید. محققان متوجه شدند در صورتی که دوست یا دوستانتان به طور مداوم همراه با شما تمرین کنند و در کاهش وزن نیز موفق شوند، این امر سبب تحریک شما به انجام اقدام مشابه می‌شود. این تحقیق جالب توسط پروفسور «شیریکی کومانیکا» و همکاران وی در دانشکده پزشکی پنسیلوانیا و با همکاری 344 مرد و زن انجام شده است. افراد فوق به گروه‌های مختلفی تقسیم شدند. در پایان مشخص شد افرادی که با یک شریک تمرین کرده بودند بیشترین وزن را کم کردند. این در حالی است که افرادی که شریکشان وزن بیشتری کم کرده بود، وزن بیشتری نسبت به سایر افراد کم کردند