برچسب جستجو
برچسب :

آجیل‌ها به دلیل دارا بودن میزان زیادی از مواد مغذی و معدنی ضروری، تاثیر بسیاری بر عملکرد قلب، مغز و حافظه دارند، بنابراین مصرف روزانه آن‌ها را فراموش نکنید.
کد خبر: ۷۵۸۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰


وقتی نشاسته‌ها و پروتئین‌ها با هم خورده می‌شوند، بدن نمی‌تواند آن‌ها را به‌درستی گوارش کند. یافته‌ها نشان داده که برای گوارش نشاسته‌ها ۲ ساعت و برای گوارش پروتئین‌ها ۴ ساعت زمان لازم است، اما وقتی این دو با هم خورده می‌شوند، ۱۳ ساعت زمان لازم است تا غذا هضم شود.
کد خبر: ۷۵۷۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰


مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند.
کد خبر: ۷۵۷۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱


بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد.
کد خبر: ۷۵۷۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱


در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد
کد خبر: ۷۵۶۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰


آب جزء اصلی خون است و برای حمل مواد مغذی به سلول‌ها و خروج مواد زاید ضروری است. اگر بدن کودک شما کم آب باشد، یکی از اولین علائم احساس خستگی است.
کد خبر: ۷۵۶۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷


یکی از ویتامین‌های موثر بر شفافیت و زیبایی چشم‌ها، ویتامین A. می‌باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود که در رژیم غذایی روزانه کودک از منابع غنی پیش‌ساز ویتامین A. مانند انواع سبزی‌های با رنگ زرد و نارنجی همچون هویج، کدو حلوایی و انواع فلفل‌های دلمه‌ای رنگی استفاده شود.
کد خبر: ۷۵۶۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶


ابتلا به شپش در سنین مدرسه شایع است و آگاهی از علائم و نشانه‌های آن در سنین مدرسه راهی موثر برای کنترل آلودگی است. شپش حشره‌ای است که از خون انسان تغذیه می‌کند.
کد خبر: ۷۵۵۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷


متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۷۵۵۹۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷


درمان کبد چرب بدون اصلاح رژیم‌ غذایی ممکن نیست. معمولا به مبتلایان به این بیماری توصیه می‌شود از کالری مصرفی خود بکاهند و در عوض به مصرف موادغذایی پرفیبر و حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده روی بیاورند.
کد خبر: ۷۵۵۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹


تیروئید، یک غده کوچک پروانه ای شکل در قسمت جلوی گردن و درست بالای قفسه سینه شماست. این عضو از بدن مسئول ترشح هورمون هایی است که فعالیت های حیاتی بدن را تنظیم می کنند.
کد خبر: ۷۵۵۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹


تحقیقات نشان داده است که مصرف خرما موجب کاهش چربی‌های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می‌شود. این خواص خرما به پیشگیری از گرفتگی عروق که موجب بیماری‌های، چون سکته، حملات قلبی و انوریسم می‌شود، کمک می‌کند. 
کد خبر: ۷۵۴۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲


داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگها و شریانهای قلب، در بهترین شرایط بوده و به بهترین نحو کار می کند.با اصلاح سبک زندگی و خوردن غذاهای سالم می توان براحتی از انسداد رگ‌های قلب جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۵۳۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰


همه ما در هر سنی تمایل داریم بهتر دیده شویم. داشتن پوست نرم و درخشان یکی از راه‌هایی است که به بهتر دیده شدن ما کمک می‌کند، اما برای داشتن پوست بهتر لازم نیست به درمان‌های زیبایی گران‌قیمت روی بیاورید.
کد خبر: ۷۵۳۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲


آبریزش بینی یکی از عارضه های آزاردهنده سرماخوردگی است اما با مصرف چند ماده غذایی می توان این عارضه را درمان کرد.
کد خبر: ۷۵۳۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲


مصرف چربی‌های اشباع را به حداقل برسانید. چربی‌های اشباع تقریباً همه جا هستند، اما شما می‌توانید غذا‌های ساده‌ای را جایگزین کنید. می‌توانید مرغ، ماهی و بوقلمون را جایگزین گوشت قرمز کنید، روغن زیتون را جایگزین کره، ماست بدون چربی را جایگزین خامه‌ی ترش و لبنیات کم چرب را جایگزین لبنیات پُر چرب کنید
کد خبر: ۷۵۲۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸


کودکانی که رژیم غذایی شان سرشار از سبزیجات، میوه، توت ها، غلات سبوس دار، ماهی و چربی‌های اشباع نشده بود و کمتر از مواد قندی استفاده می‌کردند، در تست‌های اندازه گیری مهارت‌های یادگیری بهتر از همسن و سالان خود که رژیم غذایی ضعیفی داشتند عمل کردند.
کد خبر: ۷۵۲۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱


اما خطرناک‌ترین بخش ِ مصرف زیاد پروتئین، تأثیری است که می‌تواند روی کلیه‌هایتان داشته باشد، مخصوصاً اگر در حال حاضر دچار بیماری کلیوی نیز باشید. دلیلش هم این است که پروتئین زیاد، به طور مکرر به کلیه‌ها فشار وارد کرده و آن‌ها مجبورند به سختی کار کنند تا پروتئین را سوخت و ساز کنند.
کد خبر: ۷۵۲۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷


محققان طی تحقیقات خود فهرستی از غذاهای مختل کننده خواب و نیز لیستی از غذاهایی را تهیه کرده‌اند که خواب راحت و کافی را تضمین می کنند
کد خبر: ۷۵۲۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸


در این بررسی ها پزشک متخصص اطفال معاینه کامل فیزیکی را انجام خواهد داد، به سوالات شما پاسخ داده و نگرانی های مربوط به رشد کودکتان را برطرف میکند، شما میتوانید روش کنترل ایمن سازی و رشد کودک خود را فرا گرفته و نظارت کنید، همچنین برای اطمینان از اینکه در یک محدوده سلامت کامل قرار دارد، قد، وزن و شاخص توده بدنی (BMI) وی را مرتب بررسی میکند.
کد خبر: ۷۵۲۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶


آخرین اخبار