نتایج جستجو :
-
لاغری و لاغرشدن با 7 قدم کوتاه
برای اینکه کمتر بیمار شوید و اضافه وزن هم پیدا نکنید، توصیه می کنیم هر روز یک عدد سیب میل کنید. سیب مملو از نوعی فیبر…
-
با تنبلی هم می توان لاغر شد
باید بدانید معده یکی از اندام هایی است که به غذاهای روزانه واکنش مستقیم نشان می دهد. برای اینکه شکم شما بزرگ دیده نشود…
-
آبی لاغر می کند، زرد چاق!
این روزها همه به فکر تغییر رنگ و تغییر دکوراسیون هستند؛ رنگ های شاد و بهاری! اما اگر رژیم لاغری دارید، باید حسابی…
-
10 فعالیتی که شما را لاغر میکند
شما می خواهید لاغر شوید، و می دانید که باید حرکات ایروبیک انجام دهید. اما بهترین فعالیتهایی که باعث سوختن چربی…
-
اگر می خواهید لاغر شوید، بایستید!
دانشمندان در جدیدترین یافته های خود نشان دادند ایستاده بودن حتی در حال تحرک نداشتن باعث لاغری می شود.
-
چاق ها خوشحال ترند یا لاغرها؟
تحقیقات علمی جدیدی نشان می دهد که برای چرایی شاد بودن افراد چاق شواهد ژنتیکی وجود دارد.
-
بکش و لاغرم کن
نمی دانم چقدر اهل ماهواره و دیدن شبکه های آن هستید اما اگر گه گداری سری به آن می زنید حتما تبلیغات آن را هم دیده اید…
-
یک راه ساده برای لاغر کردن چاقها
در نزدیکی شما کسی هست که به تازگی یک رژیم لاغری را شروع کرده باشد؟ اگر هست، علاوه بر وظیفهای که خود او در قبال پرهیز…
-
10 توصیه ساده برای لاغر شدن و لاغر ماندن
با این راهکارهای ساده میتوانید بدون متحمل شدن هزینه یا وقت و انرژی زیاد، همیشه بدنتان را روی فرم نگه دارید.
-
بدون رژیم لاغر شوید
بنشینید و لیست غذاهایی که دوست شان دارید را بنویسید. سپس لیست غذاهایی را که بدون آن ها نمی توانید زندگی کنید را…
-
لاغر شدن سريع
زماني كه عضلات ضعيف هستند، نيرو مستقيما به خود مفصل وارد مي شود و در نهايت فشار و درد كمر بيشتر مي شود.
-
با افراد لاغر دوست نشوید!
دوستانی که علی رغم خوردن بسیار زیاد همچنان لاغر میمانند نه تنها موجب از دست دادن اشتهای افراد نمیشوند بلکه آنها را…
-
کشورهای مختلف چطور خودشان را لاغر میکنند؟
در رستورانهای اروپا یک بطری آب معدنی حتماً با غذا سرو میشود؛ حتی اگر آن را سفارش نداده باشید اما در بقیه نقاط دنیا…