نتایج جستجو :
-
کنترل غذا خوردن با برنامه روانشناختی
مغز ما با سرعتی باورنکردنی، خاطرات مربوط به غذایی که توجه ما را جلب کرده است بررسی میکند و هر چه خاطرات خوشمزهی…
-
۷ راهکار برای کاهش و تثبیت وزن
پیاده روی، شکلی عالی از ورزش است و در رها شدن از چربیهای اضافه بدنتان بسیار موثر است. همچنین ششهایتان را قوی و…
-
این ماده غذایی را در رژیم لاغری خود بگنجانید
نتایج نشان میدهند دریافت کلسیم کافی در رژیم غذایی موجب میشود بدن چربی بیشتری بسوزاند و به این ترتیب کاهش وزن بیشتری…
-
۵ عادت ساده برای چربیسوزی
نخست، پروتئین احساس سیری را برای مدت زمانی طولانیتر در شما ایجاد میکند که از پرخوری و مصرف میان وعدهها پیشگیری…
-
رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟
کره بادام از چربیهای سالم درست شده است و به ذخیره سازی مواد مغذی کمک میکند. چربیهای سالم یا اشباع نشده از…
-
آیا واقعا چاق شدن از لاغر شدن راحتتر است؟
اما اگر صادقانه بگوییم در جامعه امروزی (جامعهای که غذا تقریبا در همه جا پیدا میشود) و عادت به ورزش نکردن، کم کردن…
-
جلوگیری از چاقی با خوردن این ۵ میوه!
مطالعات نشان دادهاند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوهها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به…
-
غذا را با این روش بخورید تا لاغر شوید
جویدن غذا تا زمانی که هیچ تودهای نماند، میتواند مقدار کالری که بدن در طول گوارش میسوزاند را افزایش دهد: حدود ۱۰…
-
۹ گیاه موثر برای چربی سوزی
اگر طعم آن چه میخورید را دوست نداشته باشید، به ادامه آن رژیم غذایی نمیپردازید. گیاهان و ادویهها طعمی مناسب به غذا…
-
۵ نکته مفید برای لاغر شدن شکم
اگر برنامه مشخصی برای هدف قرار دادن چربیهای ناحیه شکم نداشته باشید، تمام تلاشهایی که در قالب رژیم غذایی و ورزش انجام…
-
داروهای لاغری چگونه عمل میکنند؟
اگر به فرض محال چنین تركیبات موثری در محصولات عرضه شده وجود میداشت میبایست افراد چاقی كه درصد قابل توجهی را در…
-
برای لاغر شدن چی بخوریم؟
در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه غذاهایی می توانیم بخوریم تا از هجوم غول گرسنگی پیشگیری…
-
جطور بدون عرق ریختن لاغر شویم؟
زمانیکه مردم به لاغر شدن می اندیشند، معمولا نخستین چیزی که به فکرشان خطور میکند محاسبه کالری و عرق کردن از راه حرکات…
-
این نوشیدنی به طرز عجیبی لاغرتان میکند!
هیچ شکلی نیست که شکم یکی از قسمتهایی است که چربی تمایل دارد، در آنجا جمع شود.
-
از آموزش در خارج تا اعتیاد به شیشه و کوکایین برای لاغر شدن/ مدلها حق باردار شدن ندارند
تعدادی از افراد به خارج از کشور میروند تا آموزش مدلینگ ببیند. پس از آن به کشور بازگشته و به صورت زیرزمینی این کار را…