۶ نشانه که ثابت میکند شما یک فرد منفی هستید
شما با ۶ علامت از افراد منفی باف روبرو خواهید شد و کشف خواهید کرد چرا بیشتر مردم بطور ناخودآگاه از حالت‌های منفی خودشان بیخبرند و چگونه این حالت میتواند زندگی خود و اطرافیانشان را خراب کند.
سرویس سبک زندگی فردا : شما با ۶ علامت از افراد منفی باف روبرو خواهید شد و کشف خواهید کرد چرا بیشتر مردم بطور ناخودآگاه از حالت‌های منفی خودشان بیخبرند و چگونه این حالت میتواند زندگی خود و اطرافیانشان را خراب کند. این علامات هشدار، همچنین به شما یاد میدهد تا هشیار بوده و بتوانید از افتادن به چاله سیاه منفی بافی، پرهیز کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سیمرغ می‌خوانیم.
عدم اعتماد به نفس، عبوس بودن و محکوم کردن، بی اطمینانی و اضطراب، همه با هم مخلوطی از ترکیبات سمی است. شاید شما تعجب کنید که چگونه فردی با این ترکیبات سمی در وجودش میتواند زنده مانده و زندگی کند؟! با کمال تآسف باید گفت: در اطراف ما هنوز افرادی با این مشخصات وجود دارند که نمیشود از آن‌ها دوری کرد. این سخنان برای این نیست تا بگوییم که شما هرگز لحظات نومیدی و اضطراب و دلسردی نداشته اید؛ بلکه میخواهیم بگوییم شما بعنوان فردی مثبت، هرگز اجازه نخواهید داد تا این افکار منفی، زندگی شما را به پیش ببرند. زندگی یک فرد مثبت با افکار مثبت همیشه نسبت ۴ به ۱ دارد؛ به این صورت که اینگونه افراد به ازای هر یک فکر منفی، چهار اندیشه مثبت در ذهنشان بوجود می‌آورند تا موقعیت خود را حفظ کرده و به سختی نیفتند. در ذیل، شما با ۶ علامت از افراد منفی باف روبرو خواهید شد و خواهید دید آن‌ها چگونه علامات منفی خود را میسازند. همچنین کشف خواهید کرد چرا بیشتر مردم بطور ناخودآگاه از حالت‌های منفی خودشان بیخبرند و چگونه این حالت میتواند زندگی خود و اطرافیانشان را خراب کند. این علامات هشدار، همچنین به شما یاد میدهد تا هشیار بوده و بتوانید از
افتادن به چاله سیاه منفی بافی، پرهیز کنید. ۱. منفی باف‌ها همیشه نگرانند این مردم همیشه زندگی را با نگرانی میگذرانند. این طرز فکر از آنجا سرچشمه میگیرد که در وجود این افراد، یک نیاز به آگاهی و محافظت وجود دارد، ولی از نوع بسیار شدید آن. راه حل: البته راهکاری نیز برای این نیاز وجود دارد. تمرین تمرکز حواس و زندگی کردن در حال، بزرگترین راه برای از بین بردن نگرانی است. هرچه بخواهد بشود میشود؛ چه ما نگران باشیم و چه نباشیم .. ۲. منفی باف‌ها سعی میکنند تا به شما بگویند که چکار بکنید بهتر است وقتی فردی شروع میکند تا به شما بگوید مثلآ چطور زندگی کنید، چه خانه‌ای بخرید و یا چگونه کار کنید، مطمئن باشید که آن‌ها در گروه منفی باف‌ها هستند. اینگونه افراد این کار‌ها را برای زندگی خودشان انجام نمی‌دهند؛ این یک علامت روشن از این است که آن‌ها از مشکلات زندگی خودشان سردرنیاورده اند؛ این خیلی آسان است تا به دیگران بگوئیم چگونه زندگی کنند تا اینکه این کار‌ها را خودمان انجام دهیم. ۳. آن‌ها همیشه در یک موقعیت فرضی زندگی میکنند یک توضیح عصبی برای این مرحله وجود دارد و آن این است که این امر در قسمتی از مغز به نام آمیگدال اتفاق
می‌افتد. آمیگدال نقش اصلی را در شروع پاسخ به ترس دارد و از توابع هشدار است. آمیگدال تثبیت و ذخیره کردن حافظه‌ها را در نواحی دیگر مغز تحت تاثیر قرار میدهد بنابراین آمیگدال جزئی از یک سیستم است که بعنوان تنظیم کنندهٔ قدرت حافظه‌ها با توجه به اهمیت هیجانی آن‌ها عمل میکند. بعبارت دیگر، در یادگیری‌هایی که با هیجان همراه باشند با توجه به اینکه آمیگدال فعال میشود، ذخیرهٔ آن‌ها بهتر صورت میگیرد. در تمامی موقعیت‌هایی که مشابه موقعیت تثبیت شده در حافظه باشد، آمیگدال فعال شده و خاطره ترس یا ناامیدی و شکست و ... به یاد فرد می‌آید؛ دانشمندان، اعتقاد دارند که این یک موقعیت پیش فرض مغزی است که از نظر تکاملی قابل درک است؛ بطور مثال در مکانیسم ترس از پرواز، فرد از آن قسمت از مغز که نورون‌های آن مسئول دنبال کردن اخبار بد است و در حافظه نگه داشته شده، بیشتر استفاده میکند تا در واقع مراقب خطرات احتمالی باشد. در حقیقت فرد منفی باف همیشه با فرض اینکه یک مشکل بوجود خواهد آمد، از این قسمت مغزخود (که مسئول اخبار بد است)، بیشتر بهره میگیرد و توانایی خنثی کردن این مکانیسم را ندارد، ولی افراد مثبت، توانایی ارزیابی مشکلات و
توانایی رودررو شدن با آن‌ها را در مغز خود توسعه داده در نتیجه میتوانند این مکانیسم را در هنگام روبرو شدن با مشکلات خنثی کنند. ۴. افراد منفی باف از پنهان کاری لذت میبرند چنانچه در یک مهمانی، با فردی منفی باف آشنا شوید، به احتمال زیاد با یک بحث خسته کننده از طرف او روبرو خواهید شد. آن‌ها از اینکه اطلاعات زیادی درباره خودشان به شما بدهند هراس دارند و در نتیجه همیشه با ترس زندگی میکنند؛ ترس از اینکه شما بفهمید چه نقاط ضعفی دارند. آن‌ها بندرت به این فکر میکنند که میتوانند از روش مثبت زندگی هم بهره‌ای ببرند. پس در دفعه بعدی که با چنین فردی در مهمانی یا گروهی آشنا شدید به چرایی این افکار منفی بهتر پی خواهید برد. ۵. آن‌ها بدبین هستند افراد منفی باف همیشه به دنبال ردی از بدی، اتفاق ناگوار، ترس و ... در همه اتفاقات پیرامونشان هستند. آن‌ها بندرت یک پیامد شاد یا نتیجه مثبتی را از رویداد‌ها تجسم میکنند. آن‌ها همیشه این تصور را دارند که همه چیز غلط از آب درمیاید و اگر اینطور شد چه کنند؟ ۶. آن‌ها برای بازگو کردن اخبار بد، نمیتوانند مرزبندی کنند افراد منفی باف، عاشق این هستند که به اتاق یا خوابگاه شما بیایند و
چیز‌هایی مثل این را به شما بگویند: اخبار بد را درباره. شنیده ای؟ افراد منفی باف دوست دارند شما را در معرض همه جزئیات اسفبار اتفاقات بگذارند. متآسفانه، فاجعه اینجاست که بر طبق تحقیقات، اثرات بد اخبار منفی بر روی اشخاص، بسیار عمیقتر از تصورات پیشین اوست. (چرا ما نگران هستیم - اثرات روانشناسی اخبار بد ... روانشناسی امروز). قرار گرفتن در معرض اخبار حاکی از خشونت، مرگ و فاجعه، از عوامل افسردگی و اضطراب است (POST_TRAUMATIC STRESS DISORDE =PTSD) درست همانند اختلال استرس پس از حادثه است.
دیدگاه تان را بنویسید