۵ دمنوش مناسب برای تقویت ایمنی بدن
چوب دارچین آهن و ویتامین C. زیادی دارد و زمانی که به عنوان دمنوش استفاده شود، آهن آن به راحتی جذب بدن شما می‌شود. دارچین همچنین به دلیل عطری که دارد برای افرادی که دهانشان بوی بدی می‌دهد، مناسب است.
سرویس سبک زندگی فردا: با سردتر شدن هوا و کوتاه شدن طول روزها، بدن ما به دلیل ضعف سیستم ایمنی آسیب پذیر‌تر می‌شود و هیچ چیز مثل درست کردن یک دمنوش خوشمزه در خانه علاوه بر خواص دارویی که دارد، نمی‌تواند شما را سرحال بیاورد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت چاره چی می‌خوانیم.
امروزه دمنوش‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده اند که ما در ادامه به آن‌هایی می‌پردازیم که برای فصول سرد پاییز و زمستان مناسب‌ترند.
۱. دمنوش زنجبیل و زردچوبه
این دمنوش ضد التهاب بوده و سیستم ایمنی بدنتان را در مقابل سرما مقاوم‌تر می‌کند. شما با اضافه کردن کمی عسل و لیموی تازه به این دمنوش می‌توانید دل درد و حالت تهوع را بهتر کنید.۱ قاشق چایخوری زنجبیل تازه و ۱ قاشق چایخوری زردچوبه را در ۳ فنجان آب بریزید و اجازه دهید جوش بیاید و پس از آن، برای مدت ۱۵ دقیقه در این حالت بماند. حالا می‌توانید آن را نوش جان کنید.
۲. دمنوش لوندر (اسطخدوس)
گل لوندر عمدتا برای خواص آرامش بخشی اش شناخته می‌شود. این گیاه علاوه بر خواص آرامش بخشی، ضدعفونی کننده است. برای طعم بهتر این دمنوش مقداری نعناع خشک را با ۲ قاشق غذاخوری گل لوندر ترکیب کنید و ۳ فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید ۵ دقیقه روی حرارت بماند. می‌توانید این دمنوش را با عسل هم شیرین کنید.
۳. دمنوش دارچین
چوب دارچین آهن و ویتامین C. زیادی دارد و زمانی که به عنوان دمنوش استفاده شود، آهن آن به راحتی جذب بدن شما می‌شود. دارچین همچنین به دلیل عطری که دارد برای افرادی که دهانشان بوی بدی می‌دهد، مناسب است. در یک ظرف دو عدد چوب دارچین را با مقداری گل و میوه‌های خشک ترکیب کنید و ۴ فنجان آب اضافه کنید و زمانی که به جوش آمد از صافی رد کرده و نوش جان کنید.
۴. دمنوش لیمو
لیمو ترش را به همراه پوست آن کامل شسته و در آب در حال جوشیدن قرار دهید، پس از ۱۰ دقیقه با کمی لیمو تازه و عسل آن را استفاده کنید. پوست لیمو ترش به دلیل ویتامین C. زیادی که دارد، از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.
۵. دمنوش نعناع
این دمنوش برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند هم گزینه مناسبی است.۲ قاشق چایخوری برگ‌های خشک نعناع را با نصف قاشق چایخوری رازیانه و کمی زنجبیل خشک ترکیب کنید و به مدت ۵ دقیقه در ظرف آب در حال جوشیدن قرار دهید. این دمنوش اشتها آور بوده و برای تسکین سرفه و سینه درد‌هایی که به دنبال سرماخوردگی بوجود می‌آید مناسب است.
دیدگاه تان را بنویسید