۱۶ نکته در برخورد با کودکان سوگوار

سرویس سبک زندگی فردا: با توجه به اینکه سوگ در کودکان اگر مدیریت نشود می‌تواند اثرات بسیار قابل توجه و حتی دائمی در رشد و تکامل کودک بگذارد نحوه مواجه شدن کودک با این رویداد بسیار مهم می‌باشد.به نقل از سلامت نیوز ، در زیر به نکات حائز اهمیتی که رعایت آن‌ها بسیار مهم می‌باشد اشاره می‌شود که با انجام آن می‌توان مانع آسیب‌های بیشتری در کودکان شویم.

۱. به هیچ وجه به کودک دروغ نگویید و نباید خبر مرگ را از کودکان دور نگه داریم و از جملاتی از قبیل: "خدا آدم‌های خوب را پیش خودش می‌برد" و "یا رفته سفر و بر می‌گردد" که تاثیر مخربی بر سلامت روان کودک دارند، استفاده نکنید.

۲. با فراهم نمودن و ایجاد بستری مناسب کودک را ترغیب کنیم که در مورد مرگ سؤالاتی بپرسد و به هر سؤالی که در این بین می‌پرسد جواب بدهید در واقع این روش بسیار خوبی برای دادن خبر مرگ به کودک است که او را با مفهوم مرگ آشنا کنیم.

۳. به صورت قابل فهم کودکانه و متناسب با سن او از مفهوم بهشت برایش صحبت کنید و اینکه همه ما دوست داریم روزی به بهشت برویم.

۴. بعد از درک مرگ توسط کودک، با توجه به درجه تاب آوری و ظرفیت او و میزان وابستگی اش به فرد فوت شده، به همان نسبت موضوع مرگ را مطرح کنید و به او بفهمانید که دیگر برگشتی وجود ندارد و نباید چشم به راه آن‌ها باشد.

۵. برای آرام کردنش به او اطمینان بدهید که قرار نیست کسی دیگر را از دست بدهد و امنیت کودک را تضمین کنید.

۶. به این نکته توجه کنیم که کودکان در سوگواری بزرگتر‌ها را الگوی خود قرار می‌دهند در واقع اجازه بدهیم که کودک هم گریه کند.

۷. با توجه به اینکه تخلیه هیجانی بسیار مهم است، به او کمک کنیم هیجانات درونی خود را به صورت کلامی بیرون ریزی کند.

۸. نباید کودکان را اجبار به شرکت و یا عدم شرکت در مراسم کنیم در اینخصوص باید به او حق انتخاب بدهیم و او را از مراسم سوگواری دور نکنیم زیرا احساس‌های بعدی مخربی خواهند داشت. مراسم سوگواری و تشییع جنازه، خاک سپاری، همدردی و آرام کردن افراد دیگر، دیدن چگونگی خداحافظی با جنازه و شنیدن حرف‌های دیگران در خصوص افتخارات زندگی متوفی باعث می‌شود که از نظر هیجانی پذیرش بهتری حاصل شود.

۹. نباید به او بگوییم که تو بزرگ می‌شوی و همه چیز فراموشت می‌شود، چون فکر فراموشی در او احساس گناه و بی وفایی به وجود می‌آورد.

۱۰. برای تقویت حس همدردی و همدلی او را در فرصت‌های مناسب همراه با سکوت در آغوش بگیرید.

۱۱. برای جلوگیری از ترس از فراموشی و عدم ایجاد احساس گناه با او خاطرات خوب و آلبوم عکس‌های خانوادگی و آلبوم خودش را مرور کنید.

۱۲. به کودک همدردی را بیاموزید تا نقش حمایتی را یاد بگیرد.

۱۳. افراد بازمانده نباید به مدت طولانی سوگوار باشند.

۱۴. با کودکان برای طی شدن مراسم سوگ همراهی کنیم.

در مراحل سوگ با این مسائل رو به رو می‌شویم:

۱) فرد شوکه می‌شود و حالتی بهت زده پیدا می‌کند. ۲) مرحله انکار و ناباوری پیش می‌آید که مصیبت را باور نمیکند. ۳) پرخاشگری و عصبانیت و کینه و به دنبال مقصر گشتن و احساس گناه و عذاب وجدان ظاهر می‌شود. ۴) فرد افسرده و غمگین می‌شود. ۵) پذیرش و سازگاری با فقدان عزیز از دست رفته و پذیرش زندگی عادی و طبیعی رخ می‌دهد.

۱۵. توضیح مرگ به بچه‌ها و کنار آمدن با این موضوع در یک دوره ۶ ماهه تا دو ساله طول می‌کشد در این صورت باید آرام کردن کودک به مرور و صبر و حوصله باشد و تمام رفتار‌ها و ناهنجاری‌های کودک درک شود.

۱۶. برای درک مفهوم مرگ و کمتر شدن آسیب‌های احتمالی از یک روانشناس کمک بگیرید.