با این گیاه، مشکلات تیروئیدی را در ۸ روز درمان کنید
تیروئید در بین خانم‌ها و آقایان موردی بی دردسر است تا زمانی که بتوانید ان را با دارو کنترل کنید.
باشگاه خبرنگاران جوان: اما اگر حواس خوبی برای خوردن قرص‌های روزانه تیروئید ندارید ما برای شما یک راه حل سنتی در نظر گرفته ایم که می‌توانید تیروئید کم کار یا پر کار را درمان کنید در طی ۸ روز. غده تیروئید در فرایند‌های سوخت و ساز و رشد بدن دخیل است بنابراین تداخل در عملکرد آن مشکلات زیادی برای بدن بوجود می‌آورد. تیروئید در اثر عوامل متعددی ممکن است دچار کم کاری یا پرکاری شود.
کم کاری تیروئید معمولا منجر به افزایش وزن، افسردگی، درد مفاصل، حساسیت به گرما و سرما، بالا رفتن کلسترول، احساس گرفتگی گلو، مشکلات بینایی و خشکی پوست می‌شود. از سوی دیگر پرکاری تیروئید باعث ایجاد عصبانیت، کاهش وزن، نوسانات خلقی و افزایش ضربان قلب می‌شود. درمان مشکلات تیروئید با تخم گشنیز
تخم گشنیز یکی از موثرترین روش‌های طب مکمل است که به طور طبیعی می‌تواند در عرض ۸ روز کارکرد تیروئید را به حالت اول بازگرداند. تخم گشنیز حاوی مواد معدنی است که می‌توانند با عفونت‌های بدن مقابله کند. این درمان کاملا بی خطر است و حتی زنان باردار و مادران شیرده می‌توانند از آن استفاده کنند.
۲ قاشق غذاخوری تخم گشنیز را با ۱ لیوان آب مخلوط کرده به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی حرارت کم بجوشانید سپس از روی حرارت برداشته صاف کنید و بعد از ۱۰ دقیقه که از حرارت افتاد با ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط نموده و هر روز صبح ناشتا میل نمایید. تیروئید
اگر فکر می‌کنید مشکل تیروئید دارید، با پزشک خود درمورد راه‌های درمان بلقوه مشورت کنید. اما علاوه بر درمان‌های پزشکی و دارویی، تغییرات کوچکی درسبک زندگی نیز می‌تواند به حفظ سلامت تیروئید کمک کند. گفتگویی با دکتر اشیتا گوپتا متخصص غدد درون ریزدر شهر نیویورک درباره چگونگی حفظ سلامت تیروئید انجام شده که در اینجا ۴ توصیه مهم او آورده شده است: رژیم غذایی مدیترانه‌ای
یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند به حفظ سلامت تیروئید کمک کند، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است. دکتر گوپتا توضیح می‌دهد که ۷۰ درصد از سیستم خودایمنی بدن در روده‌ها وجود دارد، که با عنوان علمی GALT (یا gut-associated lymphoid tissue) شناخته می‌شود. وقتی مخاط روده متورم و ملتهب می‌گردد، در واقع می‌تواند شروع یک پاسخ ایمنی باشد. مطالعات نشان داده که این امر در ابتلا به بیماری تیروئید نقش دارد.
دکتر گوپتا برای کمک به پیشگیری و تحت کنترل درآوردن التهابات، داشتن یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای را توصیه می‌کند. برای این منظور او مصرف روزانه چهار یا پنج وعده سبزیجات، سه تا چهار وعده میوه، همراه با مقدار زیادی پروتئین‌های کم چرب و ماهی‌های چرب مثل ماهی سالمون، شاه ماهی، ماهی کولی و ماهی خال مخالی توصیه می‌کند. دکتر گوپتا همچنین روغن‌های چرب سالم دیگری مثل روغن زیتون خالص، روغن کانولا ارگانیک، روغن آفتابگردان، روغن گلرنگ (گل خشت)، روغن نارگیل، مغزها، کره مغزها و آووکادو را توصیه می‌کند. نسبت به غذا‌های خاص محتاط باشید
هیچ جای تعجبی در اینجا نیست: دکتر گوپتا می‌گوید شما باید بطور واضح و روشن از غذا‌های فرآوری شده که دارای شکر و مواد نگهدارنده، رنگ‌های خوراکی، چربی و جایگزین‌های بدون قند است، پرهیز کنید. غذا‌های فرآوری شده حاوی چربی‌های ترانس، شربت ذرت با فروکتوز بالا، مونو سدیم گلوتامات (یک افزودنی معمول برای افزایش عطرو طعم غذا) و شکر تصفیه شده، می‌توانند موجب التهابات روده‌ای و شعله ور شدن ناگهانی خود ایمنی شود. این آسیب‌ها فقط مختص تیروئید نیست، بلکه سیستم خود ایمنی می‌تواند بخش‌های مختلف بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
اما دلیل پنهانی این امر: سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم پیچ، کلم، کلم قمری، شاهی آبی، بوک چوی (از سبزیجات چینی) و کلم بروکسل یا کلم دکمه‌ای سرشار از مواد مغذی و مقوی برای بدن مثل ویتامین C. و فولات (اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B. ۹ نیز خوانده می‌شود) می‌باشند، اما زیاده روی در مصرف آن‌ها می‌تواند در عملکرد تیروئید مداخله کند. او می‌گوید سبزیجات چلیپایی خام حاوی یک ماده شیمیایی طبیعی به نام goitrogens (ایجاد کننده گواتر) هستند که، می‌تواند در ترکیب هورمون تیروئید مداخله کند. اما طرفداران کلم وحشت نکنند، ماده بوجود آوردنده گواتر در این سبزیجات با پختن یا حتی کمی بخار دادن، غیرفعال می‌شود. بنابران شما هنوز هم می‌توانید آن‌ها را برای ارزش آنتی اکسیدانی و تاثیرات ضد سرطانی که دارند، مصرف نمائید. مکمل‌ها را نیز داشته باشید، اما ابتدا با دکتر خود مشورت کنید
شما احتمالا شنیده اید که بین سلامت تیروئید و ید که برای سنتز هورمون‌های تیروئید ضروریست، ارتباطی وجود دارد. دکتر گوپتا می‌گوید، در سراسر جهان کمبود ید بعنوان یکی از عوامل بزرگ شدن غده تیروئید و کم کاری آن است. هرچند کمبود ید در کشور‌های توسعه یافته به دلیل هم آوری در نمک و غدا‌های خاصی مثل لبنیات و نان کمتر است. بعبارت دیگر شما احتمالا در حال حاضر مقدار کافی ید در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید. در واقع ید زیاد، می‌تواند موجب پرکاری تیروئید در افراد مستعد گردد، بنابراین به توصیه دکتر گوپتا، قرص ید (مکمل) را بدون مشورت با دکتر خود مصرف نکنید.
از طرف دیگر، اگر گمان می‌کنید تیروئید شما نیاز به افزایش دارد، با دکتر خود در مورد مصرف سلنیوم یا ویتامین D. مشورت کنید که، هر دوی آن‌ها سلات تیروئید را بهبود می‌بخشند. به گفته دکتر گوپتا تحقیقات بالینی نشان می‌دهد که، مصرف روزانه ۲۰۰ میکروگرم سلنیوم معدنی می‌تواند موجب کاهش پادتن ضد تیروئید گردد. همچنین شما می‌توانید این ماده معدنی را با خوردن روزانه یک یا دو نوع آجیل برزیلی دریافت کنید.
به همین ترتیب در مورد ویتامین D، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی بدن دارد، کمبود شدید ویتامین D. می‌تواند به بیماری‌هایی که با خودایمنی همراه است منجر شود، بنابراین از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین D. شما را بررسی کند و در صورت پایین‌تر بودن از حد نرمال، در مورد مصرف مکمل‌ها شما را راهنمایی کند.
دکتر گوپتا هممچنین مصرف پروبیوتیک را توصیه می‌کند که، یک منبع کامل از مواد مفید برای سلامتی است. پروبیوتیک می‌تواند به متعادل بودن سیستم ایمنی و افزایش فعالیت‌های روده کمک کند و نفوذ پذیری روده‌ای را بهبود بخشد. او همچنین خوردن منابع طبیعی مثل ماست یا کفیر را پیشنهاد می‌کند.
توضیح: فلور روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها است. بسیاری از این باکتری‌ها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دسته‌ای از این باکتری‌ها که به باکتری‌های پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش، مولکول‌های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین‌ها و آنتی بیوتیک‌های مختلف را تولید می‌کنند که، برای بدن مفید می‌باشد. منبع باکتری‌های پروبیوتیک لبنیات و میوه‌ها هستند. همه تلاش خود را بکار بگیرید تا از این سموم محیطی دور بمانید
بر اساس اظهارات موسسه ملی علوم بهداشت محیط زیست، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض عوامل اخلالگر غدد درون ریز- مواد شیمیایی که در سیستم غدد درون ریز بدن مداخله می‌کنند- می‌تواند منجر به مشکلات این غدد در افراد باشد. چند مورد که باید در مورد آن هشیار بود عبارتند از: مواد شیمیایی perfluorinated یا PFCs (مواد شیمیایی حاوی فلوئور با خواص منحصر بفرد و مقاوم در برابر چسبیدن) در برخی فرش ها، لباس‌های ضد حریق و ضد آب، و وسایل آشپزی نچسب، که همگی به بیماری‌های تیروئید مربوط می‌شوند.
بطور مشابه در تحقیقی در سال ۲۰۱۱ مشخص شد که، قرار گرفتن در معرض فتالات (که در محصولات معطر و پلاستیک نرم یافت می‌شود) و بیسفنول آ. (که در غذا‌های کنسروی یا بسته بنده شده با پلاستیک موجود است با وجودی که بسیاری از تولیدکنندگان آن‌ها را حذف کرده اند) می‌تواند منجر به اختلال در سطح هورمون‌های تیروئید گردد.
دکتر گوپتا همچنین پرهیز از صابون‌های ضد باکتری حاوی تریکلوزان را توصیه می‌کند، عنصری که بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، در مطالعات روی حیوانات موجب تغییردر تنظیمات هورمونی می‌گردد (مطالعات بر روی انسان‌ها هنوز ادامه دارد). اگرچه پرهیز از این مواد بطور کامل غیرممکن خواهد بود، اما تا آنجا که می‌توانید باید استفاده از آن‌ها را کاهش دهید، بخصوص اگر باردار هستید یا کودک در منزل دارید. جنین در حال رشد، نوزادان و کودکان در مقابل تاثیرات این مواد شیمیایی محیطی آسیب پذیرترند.
بکارگیری برخی دستورالعمل‌های کلی می‌تواند تاثیرات طولانی مدت داشته باشد. فقط از آب و صابون (بطور مرتب) برای شست وشوی دست استفاده کنید. همچنین اگر عطر و بوی خوب می‌خواهید از روغن استفاده کنید. کار‌های دیگری که می‌توانید انجام دهید عبارتند از: انتخاب غذا‌های تازه یا منجمد بیشتر از کنسروی، نگه داشتن غذا‌ها در ظروف چینی یا شیشه‌ای به جای ظروف پلاستیکی و تهویه مناسب منزل.
دیدگاه تان را بنویسید