۷ مورد از مهمترین غذا‌های مضر برای کودکان بیش فعال

این تصور که گمان کنید غذا‌ها باعث ایجاد بیش فعالی در کودک شما می‌شود تصور اشتباهی است، اما در عین حال غذا‌ها می‌توانند بیش فعالی کودک شما را تشدید نمایند بنابراین باید از دادن برخی غذا‌ها به کودکانی که زمینه‌های بیش فعالی دارند خودداری کنید در ادامه این مقاله فهرست برخی از غذا‌های ممنوع برای بیش فعال‌ها را ملاحظه می‌کنید

آب نبات سرشار از موادی است که خوردن آن برای کودکان بیش فعال مضر است بنابراین باید از دادن آب نبات به کودکان تان که بیش فعالی دارند خودداری کنید این مسئله موجب تشدید بیش فعالی آن‌ها می‌شود

یکی دیگر از خوراکی‌هایی که برای کودکان بیش‌فعال مضر است و باید مصرف آن برای آن‌ها ممنوع شود نوشابه است ترکیبات موجود در نوشابه باعث می‌شود حتی به بزرگسالان نیز توصیه شود آن را ترک کنند چه برسد کودکان دارای بیش فعالی

اگر کودکی دارید که دارای بیش فعالی است سعی کنید میوه‌ها و سبزیجات تازه به آن‌ها بدهید مصرف میوه و سبزیجات فریز شده برای کودکانی که دارای بیش فعالی هستند مضر است و می‌تواند موجب تشدید این حالت در آن‌ها شود برخی از میوه‌ها و سبزیجاتی که توسط شما منجمد شدن در صورت مصرف توسط کودکان دارای بیش فعالیت آن موجب تشدید این حالت در آن‌ها می‌شود

خوردن کیک‌هایی که دارای قند زیادی هستند برای کودکان بیش فعال مضر و ممنوع است بنابراین اگر کیک خوشمزه‌ای درست کرده اید که مقدار زیادی هم کاکائو روی آن مالیده‌ای مصرف آن برای کودک دارای بیش فعالیت آن می‌تواند به تشدید این حالت در او شود

چند مورد قبل به شما گفتیم که خوردن نوشابه برای کودکان بیش فعال مضر و ممنوع است، اما این را هم بدانید که نوشابه‌های انرژی زاکه محبوبیت بسیاری هم در بین نوجوانان دارند شامل ترکیبات مضری هستند که می‌توانند بیش فعالی در کودکان را افزایش دهد بنابراین در رژیم غذایی کودکان با زمینه بیش فعالی نوشابه انرژی زا یک خط قرمز محسوب می‌شود

اگر چه ماهی و غذا‌های دریایی یکی از خوشمزه‌ترین گزینه‌های هر خانواده برای شام و یا ناهار است خبر بد را باید به شما بدهیم که مصرف آن‌ها می‌تواند علائم بیش فعالی کودک‌تان را زیاد کند بنابراین سعی کنید به مقدار زیاد آن را به کودکتان ندهید و در صورت نیاز حتما با متخصصی که کودکتان زیر نظر اوست برای مصرف این نوع غذا‌ها مشورت کنید

گاهی ممکن است هر کودک حساسیت‌های خاصی برای خوردن انواع غذا‌های مختلف داشته باشد ممکن است یک کودک بیش فعال به شیر حساسیت بیشتری داشته باشد و دیگری و خوردن گوجه فرنگی و پرتقال با پزشک خود مشورت کنید عادات غذایی کودکتان را بفهمید و تمام موادی که ممکن است بیش فعالی کودک تان را شدت بخشد کنترل کرده و یا از رژیم غذایی او حذف کنید

ستاره