برچسب جستجو
برچسب :

بین کمبود منیزیم و میگرن، ارتباط نزدیکی وجود دارد و میزان منیزیم در بدن آن دسته از افرادی که به طور مرتب دچار میگرن می‌شوند، در مقایسه با افرادی که اصلا دچار سردرد یا میگرن نمی‌شوند، کمتر است.
کد خبر: ۷۸۵۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱


یک دکترای تغذیه بالینی راهکار‌های تغذیه‌ای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۸۵۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳


با خوردن سردی‌ها مشکلی در معده ما بوجود می‌آید که در ادامه توضیحات لازم را در این باره ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۷۸۵۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳


اگر قند سلول‌های سرطانی را بیدار می‌کند و رشد سریع‌تر و تهاجمی‌تر آن‌ها را موجب می‌شود، کنار گذاشتن این ماده می‌تواند به زندگی سالم‌تر و شاید حتی بدون سرطان کمک کند.
کد خبر: ۷۸۴۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹


شکلات تیره در برابر آسیب‌های اکسیداتیو در بدن محافظت ایجاد می‌کند ضمن این که حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید است و با بهبود جریان خون به مناطق مختلف مغز ارتباط دارد.
کد خبر: ۷۸۴۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹


هر روز افراد بیشتری با وجود خواب شبانه کافی، از خستگی مزمن شکایت دارند. بررسی‌ها نشان داده عواقب این مشکل، فراتر از چیزی است که فکر می‌کردیم.
کد خبر: ۷۸۴۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱


کره، مایونز، مارگارین‌ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن‌هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی‌های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می‌دارند. در هر صورت از مصرف مواد غذایی چرب بپرهیزید.
کد خبر: ۷۸۳۷۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


رژیم‌های غذایی سرشار از چربی می‌توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند. در بسیاری موارد، غذا‌های حاوی چربی زیاد از محتوای فیبر چندانی برخوردار نیستند.
کد خبر: ۷۸۳۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


پختن غذا، به ویژه در دما‌های بالا، باعث شکسته شدن دیواره‌های سلولی گیاهان- از جمله سبزی‌ها – شده و باعث می‌شود مواد مغذی آن‌ها از میان بروند.
کد خبر: ۷۸۳۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


کرم روده چند سلولی است و در داخل بدن تکثیر نمی‌شود. کرم‌های نواری، کرم‌های سوزنی و کرم‌های حلقوی از انواع شایع کرم‌های روده هستند. اما پرتوزوآ انگلی تک سلولی است که می‌تواند خیلی زود در بدن تکثیر شده و عفونت‌های جدی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۸۳۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


این سبزی حاوی گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر آرتریت می‌شود. دیگر سبزیجات حاوی گلوتاتیون عبارتند از: مارچوبه، کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، هندوانه. 
کد خبر: ۷۸۳۱۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵


نارنگی نیز مانند چای سبز، دارای موادی است که به تحریک فاز یک و دو کمک می‌کنند. پرتقال و لیمو (گریپ فروت نه!) نیز حاوی چنین موادی هستند.
کد خبر: ۷۸۳۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴


یک تاس هم همراه خود داشته باشید. برای برداشتن زیتون‌ها از خود بچه‌ها کمک بخواهید. یک روش خوب برای این کار این است که موقع خرید زیتون، بچه‌ها تاس بیندازند و هر عددی که نشان داد به همان اندازه زیتون بردارند و در ظرف خود قرار دهند.
کد خبر: ۷۸۲۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴


انجام کار‌های تکراری باعث عدم تحریک مناسب مغز شده و به تدریج کاهش حافظه می‌شود، چون مغز هم همانند عضله نیاز به کار مداوم دارد وگرنه تحلیل می‌رود هرچه مغز بیشتر کار کند حافظه و تحلیل اطلاعات بهتر خواهد شد.
کد خبر: ۷۸۲۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲


آجیل‌ها نه تنها وقتی انرژی تان کم است می‌توانند حکم یک میان وعده سالم را داشته باشند بلکه می‌توانند در زمستان باعث شادی تان شوند.
کد خبر: ۷۸۲۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲


در طی ماه هفتم بارداری، تمرکز اصلی باید بر سلامت جنین باشد. به همین منظور توصیه می‌شود که در این ماه برای تأمین نیاز‌های جنین و مادر، میزان ۴۵۰ کیلوکالری انرژی بیشتری توسط مادر باردار از راه رژیم غذایی دریافت شود تا سلامتی جنین به خوبی تأمین گردد.
کد خبر: ۷۸۱۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰


امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و عوارض آن رنج می‌برند لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب و پیشگیری از بیماری‌هایی که با چاقی در ارتباط مستقیم هستند مطلوب عده بسیاری شده است.
کد خبر: ۷۸۱۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴


به گفته متخصصان، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری‌های مزمنی از قبیل: دیابت، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
کد خبر: ۷۸۱۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴


نوشیدنی‌های گازدار حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) هستند و می‌توانند موجب سندرم متابولیک شوند. این سندرم گروهی از شرایط (پرفشاری خون، قند خون بالا، چربی بیشر دور کمر) را شامل می‌شود که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، و دیابت را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۷۸۰۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸


مصرف منظم غذا‌های سرشار از مونوسدیم گلوتامات با افزایش وزن، و همچنین بسیاری مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده است.
کد خبر: ۷۸۰۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲


آخرین اخبار