برچسب جستجو
برچسب :

خواب بهتر

6 عامل برای کمک به خواب بهتر
کد خبر: ۹۴۶۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸


راه‌حل‌هایی برای زود خوابیدن
بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. راحت خوابیدن در شب نقش مهمی در سلامت و تعادل بدن ایفا می‌کند. بنابراین باید با راه حل‌های زود خوابیدن آشنا باشیم و این میسر نمی‌شود مگر با آموزش سریع به خواب رفتن.
کد خبر: ۸۲۶۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰


آخرین اخبار