برچسب ها - سحری
برچسب جستجو
برچسب :

سحری

انواع توصیه ها برای غذاهای ماه رمضان. بهترین غذا برای افطار و سحر را در این مطلب بخوانید. بهترین غذا برای سحری چیست. غذا برای سحری و غذا مناسب سحری را بشناسید. انواع و بهترین غذا برای سحر و افطار. 
کد خبر: ۹۳۹۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷


زمانیکه زنگ ایستگاه آتش‌نشانی به صدا درمی‌آید فرقی ندارد ایام عادی سال باشد یا در ایام ماه مبارک رمضان؛ آتش‌نشان‌ها در هر ایامی آماده به خدمت هستند و در این ماه مبارک لذت خدمت چندین برابر می‌شود.
کد خبر: ۸۲۳۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳


پسر جوان که برای تهیه سحری و خرید غذا از خانه خارج شده بود، با ضربات چاقو به قتل رسید.
کد خبر: ۸۲۳۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲


با روزه‌داری وزن کم کنید
بسیاری از افراد به دلیل کم بودن فاصله افطار تا سحر، شام را ساعت یازده یا دوازده شب می‌خورند و برای سحر از خواب بیدار نمی‌شوند. غافل از اینکه این روش باعث افزایش ضعف، کاهش قند خون می‌شود. حذف کردن وعده سحری باعث افزایش خوردن شیرینی‌جات و در نتیجه اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۸۲۱۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸


عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نکات تغذیه‌ای در ماه رمضان گفت: یکی از موارد شایعی که در روز‌های اول روزه‌داری و معمولا بعد از سحری، برای برخی از روزه‌داران ایجاد مشکل می‌کند، سردرد‌های متوسط یا شدید است که با رعایت موارد تغذیه‌ای می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۲۱۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸


تصویری جالب از یک سفره سحری دهه ۴۰ که در یکی از روزنامه‌های آن دوران چاپ شده است.
کد خبر: ۸۱۸۷۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲


سحری چی بپزم؟
در لیست سحری‌تان حتما غذاهای دیرهضم را قرار دهید. غذاهایی با کربوهیدرات پیچیده سرشار از انرژی هستند و در طول روز شما را سرحال نگه می‌دارند. از جمله این غذاها می‌توان به گندم کامل، برنج، لوبیا و جو دوسر اشاره کرد. جالب است که بدانید فیبر جو دوسر در معده شما تبدیل به یک ژل دیرهضم می‌شود.
کد خبر: ۸۱۸۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲


مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه مناسب‌ترین ورزش در ماه رمضان شنا و پیاده روی در ساعات بعد از افطار است، گفت: ورزش در این ماه از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۸۱۸۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲


چه چیزهایی بخوریم و کی بخوریم؟
کیف خان از یک شربت ویژه‌ی صورتی‌رنگ به نام «روح‌افزا» هم یاد می‌کند. این شربت مخلوطی از چند ماده است، از جمله گشنیز، پرتقال، آناناس، هویج، برگ گل، اسفناج، و نعناع. «رمضان بدون یک شیشه روح‌افزا چیزی کم دارد. این نوشیدنی جزء اساسی سفره‌ی افطار خانه‌ی ما است.
کد خبر: ۸۱۸۱۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، رب گوجه فرنگی، کنسرو‌ها و تن ماهی در وعده سحری ممنوع است.
کد خبر: ۸۱۷۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱


مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نقش موثر روزه داری در بهبود بیماری‌های مختلف گفت: نخوردن سحری موجب چاقی می‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹


یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، اصول تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۱۵۲۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸


با یک برنامه‌ریزی دقیق و رعایت نکات ساده می‌توانید خودتان را با این تغییرات هماهنگ کنید، به راحتی روزه بگیرید و از مزایای معنوی این ماه بهره بیشتری ببرید.
کد خبر: ۸۱۵۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷


استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه مصرف غذا‌هایی همچون کله‌پاچه در ماه رمضان علاوه بر ایجاد تشنگی سبب ورود چربی‌های مضر به بدن می‌شود، گفت: استفاده از ماهی‌های کباب‌پز در این دوران برای روزه‌داران توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸


روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند.
کد خبر: ۸۱۵۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸


هر چند استفاده از سیر تازه در دستور پخت بریانی مرغ جایگاه ویژه‌ای دارد، اگر قرار باشد این غذا برای سحر‌های ماه رمضان آماده و طبخ شود، باید بدون سیر باشد تا دهان روزه داران بو نگیرد.
کد خبر: ۸۱۴۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷


وعده سحری انرژی لازم برای آغاز روز در ایام روزه‌داری را تامین می‌کند، بنابراین افراد باید در تهیه مواد غذایی این وعده غذایی دقت لازم را داشته باشند تا طی روزه‌داری دچار کاهش قند خون، انرژی و ... نشوند.
کد خبر: ۸۱۴۵۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷


رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی استان قم عنوان کرد: وعده سحری، آغاز روزه‌داری است و به همین دلیل لازم است از غذا‌های دیرهضم مانند میوه و سبزی استفاده شود.
کد خبر: ۸۱۴۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶


برخی معتقدند موسیقی ما در این سال‌ها پیشرفت کرده است. گروهی دیگر نظر عکس دارند و دلشان برای موسیقی قدیم‌ها تنگ شده است. آهنگ‌هایی که شلوغ نبود و به مخاطب آرامش می‌داد. یکی از خوانندگانی که سال‌هاست کاری نخوانده اما مردم با تعدادی از آثار او هنوز خاطره دارند، آقای حسن همایونفال است. همایونفال دل پری داشت از بی مهری‌ها و البته خاطرات جذابی هم داشت از زندگی و کارش.
کد خبر: ۷۷۲۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶


برای اینکه در طول روز، هنگام روزه‌داری دچار بی‌آبی نشده و تشنگی کلافه‌تان نکند، از خوراکی‌هایی باید استفاده کنید که بتوانند به‌تدریج آب مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۶۸۶۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲


آخرین اخبار