برچسب ها - کالری
برچسب جستجو
برچسب :

کالری

بررسی‌ها نشان می‌دهد: کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی، به جوان ماندن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۲۱۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲


پیاده‌روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می‌رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده‌روی می‌تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۹۰۹۳۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳


مرد چینی ادعا می‌کند که ۴ سال است لب به غذا نزده و در هفته با ۱۰۰ کالری روزهایش را سپری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۱۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱


دکتر دیوید لودویگ، پژوهشگر اصلی این مطالعه و مدیر عامل مرکز پیشگیری از چاقی بنیاد جدید تعادل بیمارستان کودکان بوستون، می‌گوید: نتایج تحقیق نشان داد، نوع غذایی که افراد طبق رژیم غذایی خوردند، تأثیر بسیار مهمی بر متابولیسم آن‌ها دارد.
کد خبر: ۸۹۴۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸


متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۹۳۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶


خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات‌ها آماده می‌کند.
کد خبر: ۸۵۹۶۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶


اگر می‌خواهید درباره فواید و خواص میوه‌ خشک شده، خواص میوه خشک در بارداری، خواص میوه خشک برای کودکان، خواص سیب خشک، خواص گلابی خشک، خواص زردآلو خشک، خواص هلوی خشک، خواص انجیر خشک، خواص زغال اخته خشک، خواص آلو خشک و خواص بلوبری خشک شده بخوانید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۵۲۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳


برخی اشتباهات منجر به کاهش متابولیسم بدن می‎شود و در این مطلب به آن‌ها اشاره می‎‏کنیم.
کد خبر: ۸۴۵۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵


با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی این است که فقط ۵ درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود.
کد خبر: ۸۴۳۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳


نیمه دوم چرخه قاعدگی را فاز لوتئال می نامند. این فاز زمانی است که به بیشترین کالری نیاز دارید. بعد از تخمک گذاری احساس افزایش گرسنگی می کنید. درست زمانی که مقدار هورمون استروژن کاهش یافته و سطح پروژسترون بالا رفته است.
کد خبر: ۸۳۱۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸


اغلب افراد تصور می‌کنند با غذا نخوردن می‌توانند به راحتی وزن کم کرده و سریعا لاغر شوند. اما این روش بدترین روش کاهش وزن به خصوص برای مادران شیرده می‌باشد و نتایج منفی را برای خود و فرزندش به دنبال دارد.
کد خبر: ۸۲۶۷۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰


معمولا در سنین مختلف کودک پسر با شرایط یکسان، نسبت به کودک دختر کالری بیشتری نیاز دارد. با این حال تحقیقات نشان داده است، کالری مصرفی کودکان دختر و پسر در سن 2 تا 3 سالگی، تفاوت چندانی ندارد.
کد خبر: ۸۲۶۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰


سالاد پاستا اصالتا ایتالیایی هست و در جهان طرفداران زیادی داره. سالاد پاستا یا در اصطلاح ( سالاد ماکارونی) از غذاهای ساده و آسون هست که خیلی سالمه و راحت و در کمترین زمان میشه اونها رو تهیه کرد.
کد خبر: ۸۱۳۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴


به جای اینکه فکر کنید می‌توانید به اندازه یک فرد بلند قد غذا بخورید، وعده غذایی و میان وعده‌ها را با سطح گرسنگی خود و نیازتان به انرژی متناسب کنید.
کد خبر: ۸۱۰۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹


محققان در مطالعات خود آورده‌اند که احتمالا عوامل متعددی در این امر دخیل است، از جمله ترشح هورمون‌های مختلف و مخابره‌ی سیگنال‌های دریافت مواد مغذی در بدن که با افزایش وعده‌های غذایی به وقوع می‌پیوندد که اشتهای کاذب را سرکوب و در نتیجه منجر به جذب انرژی(کالری) کم‌تر شده و تخلیه‌ی معده را به تعویق می‌اندازد سپس تا ساعتها مانع از احساس گرسنگی می‌شود.
کد خبر: ۸۰۸۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴


حالا که فصل گیلاس و هم‌خانواده‌های دوست‌داشتنی‌اش نزدیک است، می‌خواهیم چند دلیل قانع‌کننده برای هر هفته گیلاس خوردن را با شما در میان بگذاریم.
کد خبر: ۸۰۵۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸


دوش آب گرم نیز کالری می‌سوزاند، شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما این عامل را گرم کردن غیر فعال passive heating می‌نامند.
کد خبر: ۸۰۰۳۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳


افزایش وعده‌های غذایی همراه با کنترل کالری
بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. تحقیقات انجام‌شده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان می‌دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.
کد خبر: ۷۹۹۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸


مغز‌ها برخلاف شیرینی‌ها فواید نسبتا زیادی دارند، ولی حواس تان باشد که فواید آن‌ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن‌ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست.
کد خبر: ۷۹۵۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴


به نظر می‌رسد ایستادن فعالیت خاص و بزرگی نیست، اما همانطور که نویسندگان این پژوهش اشاره می‌کنند، بدن در زمان ایستادن برای صاف و قائم نگه داشتن خود عضلات بیشتری را به کار می‌برد، بنابراین طبیعی است که انرژی بیشتری برای این کار استفاده می‌کند.
کد خبر: ۷۹۴۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵


آخرین اخبار