برچسب ها - کاهش وزن
برچسب جستجو
برچسب :

کاهش وزن

سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۹۳۵۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲


خیار یکی از اجزای ضروری رژیم غذایی سالم است. خیار نه تنها حاوی مواد مغذی است، بلکه برای ایجاد احساس سیری نیز بسیار عالی است و از آنجایی که جزء سبزیجات است، سرشار از فیبر غذایی است. مصرف هفتگی خیار برای پاکسازی دستگاه گوارشی بسیار مفید بوده و میتواند متابولیسم را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۳۵۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱


اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیاری از مردم دنیا با آن دست به گریبان بوده و راه های مختلفی را برای کاهش وزن و رسیدن به اندام مناسب امتحان کرده است اما بسیاری از این راه ها نه تنها مناسب نبوده بلکه باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و بیماری های بسیار در افراد شده است.
کد خبر: ۹۳۴۴۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷


فرآیند کاهش وزن در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید به سختی انجام می‌شود، اما رژیم غذایی مناسب در کنار انجام حرکات ورزشی در کمک به کاهش وزن این افراد اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۳۳۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴


بهترین راه برای دستیابی به کاهش و کنترل وزن ایجاد تغییرات کوچکی در شیوه زندگی است.
کد خبر: ۹۳۲۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹


تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذا‌های گیاهی یافت می‌شود، موجب تأخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۹۳۱۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷


دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد.
کد خبر: ۹۳۱۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶


برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۹۳۰۸۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴


معاون درمان وزارت بهداشت گفت: مردم فریب قرص‌های تبلیغی لاغری در شبکه‌های فارسی زبان را نخورند.
کد خبر: ۹۳۰۵۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲


گوجی بری یا دیوخار میوه‌ای از خانواده تمشک‌هاست که سرشار از اسید آمینه‌ها، ویتامین‌ها و ۲۱ ماده معدنی ازجمله زینک، فسفر و کلسیم است. خواص گوجی بری برای کمک به کاهش وزن و کنترل و کاهش قند خون بسیار مناسب است.
کد خبر: ۹۲۹۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶


پژوهشگران رویان در بررسی‌های خود به مقایسه اثر دویدن تند و عادی در سطوح سربالایی، سراشیبی و بدون شیب در بیان ژن‌های مربوط به متابولیسم و چربی‌سوزی در حیوان مدل آزمایشگاهی پرداختند.
کد خبر: ۹۲۹۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶


چطور تا عید لاغر شویم؟!
عید نوروز نزدیک است. برای لاغری تا عید نوروز برنامه ای دارید؟ در این مطلب درباره لاغری سریع، لاغری تا عید نوروز و لاغری در ۱۵ روزه بخوانید. کاهش وزن در مدت ۱۵ روز، یک حقیقت که با برنامه غذایی سالم و ورزش منظم محقق می‌شود.
کد خبر: ۹۲۹۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵


کسانی که شغل‌های پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنند، ناهار خود را سریع می‌خورند، سراغ تنقلات می‌روند و با این اوصاف خیلی راحت وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۹۲۷۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹


خاصیت خوردن چای ترش
چای ترش از فواید بسیار فوق العاده‌ای برای سلامتی برخوردار است و همچنین مصرف چای ترش برای برخی از افراد می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۲۷۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰


کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و میزان کالری پایین برای افراد میانسالی که قصد کاهش وزن دارند بهترین گزینه است.
کد خبر: ۹۲۶۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷


محققان دریافتند که استفاده از بشقاب‌های قرمز به هنگام خوردن غذا می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۹۲۵۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶


هر فردی که فکر می‌کند متعهد بودن به یک رژیم غذایی و کاهش وزن وزن تنها به اراده نیاز دارد، احتمالا توجهی به قدرت هورمون‌های بدن ندارد. هورمون‌ها به عنوان سیگنال‌های شیمیایی عمل کرده و فرآیند‌های بیولوژیکی، از جمله چگونگی پردازش غذا و مدیریت انرژی مورد نیاز بدن را تنظیم می‌کنند.
کد خبر: ۹۲۴۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰


خاصیت ضدنفخ، ضداسپاسم، معرق، ضدقارچ و همچنین تقویت معده، کمک به کاهش وزن و لاغری از مهمترین خواص عرق زیره سیاه در طب سنتی است.
کد خبر: ۹۲۲۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳


بدن برای عملکرد درست به تعدادی از ویتامین‌ها از جمله ویتامین B۱۲ وابسته است.
کد خبر: ۹۲۱۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸


محققان در بررسی‌های جدید خود اعلام کردند که برخلاف توصیه‌های پیشین خوردن صبحانه باعث کاهش وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۹۲۰۳۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷


آخرین اخبار