نتایج جستجو :
-
کاهش سریع وزن با رژیمی طلایی/چگونه ۹ کیلوگرم کم کنیم
اگر شما حدود ۵۰۰ کالری روزانه کمتر مصرف کنید عموماً منجر به کم کردن نیم کیلو تا یک کیلو در هر هفته میشود. مصرف کمتر…
-
۱۲ نکته برای کاهش وزن در ۱۲ هفته
اگر به دنبال این هستید که در ۱۲ هفته وزن خود را کم کنید یا میخواهید لاغر شوید این مطلب را بخوانید.
-
رژیمی فوق العاده برای لاغری/ چگونه هر چه میخواهیم بخوریم، ولی لاغر شویم؟
اگر میخواهید وزن کم کنید و نمیدانید چه رژیمی برای شما موثر است، حتما این مطلب را بخوانید. علاوه بر این به سوالات شما…
-
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربیهای سالم، ویتامین و مواد معدنی است که میتواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کن…
-
بهترین راه وزن کم کردن چیست؟
وزن کم کردن کاری آسان نیست، بنابراین وقتی می بینید نتایج زحماتتان در حال از بین رفتن است واقعا نا امید می شوید. ئکتر…
-
۸ روش ساده و طبیعی برای کاهش وزن
خوردن ذهنی تمرینی است برای اینکه مردم به نحوه و مکان خوردن غذا بیشتر توجه کنند. این تمرین سبب لذت بیشتر مردم از مواد…
-
رژیم لاغری چه عوارضی دارد؟
معمولا عوارض رژیم های لاغری در رژیم های کاهش وزن بسیار محدود از انرژی و سختگیرانه که همراه با حذف وعدهها و کاهش وزن…