نتایج جستجو :
-
۵ اشتباه هنگام کاهش وزن
اگر تابحال سعی کردهاید وزن کم کنید اما در نهایت هدفتان را رها کردید، ممکن است دلیلش آن باشد که یکی از ۵ اشتباه رایج…
-
خوراک ران مرغ و سبزیجات یک غذای کامل و سالم
مرغ حاوی پروتئین است مادهای که متاسفانه در برنامه غذایی بسیاری از ما به آن بی توجهی میشود (در همه وعدههای خود…
-
بیماریهایی که فستفود خورها را تهدید میکنند!
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گفت: غذاهای آماده یا فستفود حالا جزء لاینفک برنامهغذایی روزانه اغلب ما شده است؛…
-
با این برنامه در دو هفته ۱۰ کیلو وزن کم میکنید
یک برنامه غذایی سالم در هفته میتواند نیم تا یک کیلوگرم وزن را کاهش دهد؛ بنابراین کاهش ۵ کیلوگرم در هفته خیلی بیشتر از…
-
۵ کیلو وزن کم کردن چقدر زمان میبرد؟
این خبر خوشحال کنندهای است که برای بیشتر افراد کاهش ۵ کیلو وزن بیشتر از ۵ هفته طول میکشد (میبینید که تنها نیستید!)…
-
برنامههای غذایی کم چرب خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد
در کشورهایی که درآمدشان کم یا متوسط است برنامه غذایی افراد حاوی بیش از ۶۵ درصد کربوهیدرات است و مسئولان بهداشت این…
-
هفتهای چند وعده ماهی بخوریم؟
در صورتی که باردار یا شیرده هستید بیشتر سعی کنید ماهیهایی بخورید که ثابت شده سطح جیوه کمتری دارند. سه تا چهار وعده…