نتایج جستجو :
-
با تغییر یکی از عادات روزانهتان لاغر شوید
به جای روش «همهچیز یا هیچچیز» یک یا دو تغییر ساده در زندگی روزمرهتان ایجاد کنید. بسیاری از رژیمهای غذایی آنقدر سخت…
-
شستن ظرفها، فقط با دستکش!
بسیاری از افراد هنگام انجام کارهای خانه مانند شستن ظروف، تمیز کردن سرویس بهداشتی و شستن شیشهها و حتی گردگیری دستکش…
-
۷ عادت ساده که نیرو و زمانتان را ذخیره کنید
زمان ارزشمندترین سرمایهی ماست ولی این روزها سریعتر از گذشته انگار پرواز میکند. هر روز سخت کار میکنیم ولی همچنان…
-
12 عادت روزانه که شما را پیر میکند
آیا شما هم سریعتر از سن خودتان پیر میشوید؟ اگر در آینه نگاه میکنید و از آنچه در آینه میبینید راضی نیستید، ممکن است…
-
چگونه ورزش کردن را به یک عادت تبدیل کنیم؟
شروع فعالیت ورزشی، اولین قدم به سمت ایجاد عادت به ورزش کردن است.
-
10 عادت افراد شاد را یاد بگیرید
افراد شاد عاداتی دارند که سبب میشود همواره شاد زندگی کنند و این احساس خوب را به دیگران نیز منتقل کنند.
-
هفت روش موثر برای غلبه بر ترس
غلبه بر ترس و انجام کارها و تفریحات ترسناک، جزء علایق جالب و جذاب افراد است. برخی افراد به راحتی بر ترس خود غلبه…