نتایج جستجو :
-
آیا ورزش بیخوابی را درمان میکند؟
بر اساس نتایج آزمایشهای جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بیخوابی، کمی ورزش منظم باشد.
-
روشهای پیشنهادی برای ورزش کردن زمانی که وقت نداری
روشهای پیشنهادی در این مطلب به شما کمک میکند زمانی که وقت کافی ندارید هم ورزش کنید.
-
در خانه بنشینید و وزن کم کنید!؟
افرادی که بیشتر وقت خود را در خانه هستند، میتوانند با تنظیم میان وعدههای غذایی و ورزش کردن وزن کم کنند.
-
فیلم عجیب از ورزش کردن زن ۱۰۷ ساله +فیلم
زن 107 ساله ای که با نرمش و ورزش سالم مانده در فضای مجازی سوژه شد.
-
مواجهه ناگهانی یک شهروند و خرس در خیابان +فیلم
یک مرد هنگام ورزش کردن با یک خرس مواجه شد و پا به فرار گذاشت.
-
چه هنگام از روز برای ورزش کردن مناسبتر است؟
ورزش کردن در اوقات مشخصی از روز، باعث تغییراتی در عملکرد بدن و حصول نتیجهی بیشتر میشود. زمانهایی در روز وجود دارند…
-
سه دلیلی که خانمها را از ورزش کردن فراری میدهد
ورزش کردن برای حفظ سلامت همواره توصیه می شود اما در سراسر جهان زنان تمایل کمتری به انجام تمرینهای ورزشی دارند.
-
چگونه با ورزش مناسب و مفید قد بلند شویم؟
آب یک عامل خارجی مهم و مؤثر در تناسب اندام و قد بلند شدنه. شنا نه تنها باعث افزایش انعطاف پذیری بدن بلکه با انجام…
-
ورزش کردن و رابطه آن، با بیماری دیابت
ورزش دارای مزایای فراوانی است، اما یکی از مهمترین آنها کنترل گلوکز یا همان قند خون است. کسانی که به دیابت بخصوص دیابت…
-
۵ ورزشی که افسردگی را ریشه کن میکند
یوگا بطور کلی یک ورزش آرام بخش و تسکین دهندست و نه تنها در کوتاه مدت برای درمان بیماری موثره بلکه در بلند مدت کسانی که…
-
روشهایی برای حفظ تناسب اندام
وقتی ورزش میکنین بدن آب بیشتری رو از دست میده پس با مصرف بیشتر مایعات این کمبودها رو جبران کنین. به خاطر داشته باشین…
-
کودک نابغهای که از ٩ماهگی ورزشکردن را شروع کرد!
روزنامه «دیلیمیل» او را در گزارشی اینچنین معرفی کرده است: «آرات حسینی، این پسربچه دوساله قادر به انجام حرکات پیچیده…
-
۱۱ درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
حفظ آب بدن برای رشد بافتها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که…
-
۱۰ راه ساده برای کاهش یکی از عوامل اصلی ایجاد سرطان
در برخی از مطالعات ثابت شده است که انجام ورزش یوگا علاوه بر اینکه میتواند خلق و خوی شما را بهتر کند؛ از ایجاد افسردگی…
-
۱۲ نکته طلایی برای ورزش کردن در زمستان
پوشیدن لباس به صورت لایه لایه به شما این امکان را میدهد تا وقتی که تمرین کردن در هوای سرد را شروع کردید، خیلی زود عرق…