نتایج جستجو :
-
چند منبع مناسب پروتئین برای گیاهخواران
در صورت گیاهخواری لازم است که به فکر جذب پروتئین کافی نیز باشید. برای پیشگیری از بروز کمبودهای احتمالی بهترین منابع…
-
نشانههای خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
پروتئین یکی از مهم ترین مواد مغذی است که باید در برنامه غذایی روزانه تان آن را به کار ببرید. اما آیا چون چیزی خوب است…
-
حواستان به سوخت تنور کبدتان هست؟
کبد باكتریها، سموم، آنتیژنها، هیستامین، هورمونها و آفتكشهایی كه از طریق غذا وارد بدن میشوند را از جریان خون حذف…
-
صبحانه غنی از پروتئین بخورید
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزتان را با خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین آغاز نمایید.
-
خطرات مصرف بیش از اندازه پروتئین
پروتئین از جمله مولوکول های اساسی بدن است که نقش مهمی در ساختار آن ایفا می کند. پروتئین ها انواع بسیار مختلفی دارند که…
-
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
همه ما میدانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم…
-
برای لاغری، رژیم حبوبات بگیرید
رژیم پروتئین؛ گزینه ای که بسیاری از برای لاغری سراغش می رویم؛ اما سؤال اینجاست که آیا بهترین انتخاب هستند؟ آیا برای…
-
سوپ تخممرغ مقوی و سرشار از پروتئین
از آنجایی که چربیهای موجود در زرده تخم مرغ غیراشباع هستند و موجب افزابش کلسترول نمیشوند پس میتوان روزانه یک عدد تخم…
-
روند و زمان هضم و جذب مواد مغذی
همه ما میدانیم که پروتئین برای ساخت و حفظ عضلات مهم است. هرچند که پروتئین دیرتر از کربوهیدراتها هضم می شود و…
-
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدانها
عدس یک ماده غذایی مفید برای گیاهخواران محسوب میشود چون حاوی میزان قابل توجهی پروتئین گیاهی و جایگزین مناسبی برای گوشت…
-
هر آنچه باید درباره التهاب کلیه بدانید
التهاب کلیه نخست از روی آزمایشهای عادی خون و ادرار تشخیص داده میشود. یافتن پروتئین در ادرار میتواند گویای این باشد…
-
خطر ابتلا به سرطان با مصرف زیاد پروتئین حیوانی
به گفته محققان ریسک ابتلا به سرطان در صورت مصرف بیش از اندازه زیاد برگرها و محصولات گوشت حیوانی افزایش می یابد.
-
آیا رژیم پر پروتئین خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد؟
در پروتئینهای گیاهی، افزایش خطر ابتلا به سرطان مشاهده نشده است، پس به سراغ لوبیا، توفو، مغزها و آجیلها بروید تا مواد…
-
فواید فراوان کاهو!
کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی است.
-
ارتباط فقدان یک نوع پروتئین در ابتلا به دیابت
به گفته محقققان، فقدان پروتئین PTRF (Cavin-۱) در ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارد.