چند نکته جالب بهداشتی
به مرور زمان سلامت جسمي و وضعيت ذهني هر فردي افت پيدا مي کند. بسياري از پزشکان در زمينه مراقبت از سلامت، به افراد توصيه هاي جدي مي کنند. اما در اين ميان نکات ساده اي هم وجود دارد که به حفظ سلامت کمک شاياني مي کند.
خراسان:به مرور زمان سلامت جسمي و وضعيت ذهني هر فردي افت پيدا مي کند. بسياري از پزشکان در زمينه مراقبت از سلامت، به افراد توصيه هاي جدي مي کنند. اما در اين ميان نکات ساده اي هم وجود دارد که به حفظ سلامت کمک شاياني مي کند. لبخند زدن طبيعي؛ عضلات صورت را تقويت مي کند و روند پيري را کاهش مي دهد. اگر دچار خارش در گلو شديد، گوش خود را بخارانيد تا با تحريک اعصاب گوش، در عضله گلو اسپاسم ايجاد و خارش متوقف شود. مصرف نصف ليوان آب قبل از خواب و نصف ليوان آب بعد از بيدار شدن به عنوان يک عامل محرک عمل مي کند و از اين طريق مي توانيد تمامي خوابتان را به ياد بياوريد. براي کوچک کردن جوش در عرض يک دقيقه، دهان شويه حاوي ليسترين روي آن بماليد تا جوش از بين برود.
دیدگاه تان را بنویسید