تنهایی به اندازه سیگار مضر است

جام: این متخصصان معتقدند که انزوای اجتماعی در طولانی مدت می‌تواند به اندازه سیگار به بدن آسیب وارد کند. بسیاری از مطالعات دیگر نیز نشان داده است افرادی که ارتباط اجتماعی ضعیف دارند با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل یا افزایش فشارخون مواجه هستند. در شرایط تنهایی، ژن‌هایی که بدن ما نیاز دارد تا بتواند با عفونت‌های ویروسی جدی و خطرناک مقابله کند فعالیت‌شان کمتر می‌شود و بعلاوه تنهایی می‌تواند موجب بروز سرطان یا بیماری قلبی شود. احساس تنهایی و نداشتن کسی که دوستمان داشته باشد باعث می‌شود که دچار اختلالات خواب شویم و سرعت پیشرفت اختلال مشاعر وزوال عقل را نیز تشدید می‌کند. تنهایی هورمون استرس موسوم به کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و با بالا بردن فشار خون خطر ابتلا به سکته و حمله قلبی را تشدید می‌کند.