سوپ چغندر و هویج یک غذای مقوی برای کودک شما

فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه در فر بپزید. آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید.

کد خبر : 770095

سرویس سبک زندگی فردا: فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه در فر بپزید. آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید.

۹- ۱۲ ماه

مواد لازم سوپ چغندر و هویج

هویج خرد کرده ۳ عدد

چغندر پخته و خرد کرده ۱ عدد

پیاز قرمز خرد کرده ۱ عدد

روغن زیتون ۱ قاشق سوپخوری

آب سبزیجات (یا آب مرغ) ۵۰۰ میلی‌لیتر

تره خرد کرده ۱ قاشق سوپخوری

جعفری خرد کرده ۱ قاشق سوپخوری

نان باگت ۸ برش

روش تهیه سوپ چغندر و هویج

فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.

سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه در فر بپزید.

آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید.

آب سبزیجات یا آب مرغ را بیفزایید و روی حرارت بپزید.

حالا مواد را در میکسر بریزید و آن را میکس کنید تا یکنواخت شود.

تره و جعفری را روی سوپ بریزید.

سوپ را همراه نان باگت به کودک خود بدهید.

لینک کوتاه :

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: