پیشنهادی وسوسه کننده برای علاقمندان به غذاهای دریایی
سیر سبب کاهش فشار خون می‌شود. قلب را تقویت می‌کند. معده را ضد عفونی می‌کند. باعث از بین رفتن سنگ کلیه می‌شود. در کاهش تنگی نفس موثر است.
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه میگو اسپایسی را آموزش می‌دهیم.
مواد لازم برای تهیه میگو اسپایسی:
۴۵۰ گرم میگو ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ حبه سیر خرد شده ۱ قاشق چایخوری زنجبیل تازه خرد کرده ۶ الی ۸ عدد فلفل قرمز خشک کوچک ۱/۲ پیاز سفید خرد شده ۱/۴ فنجان بادام زمینی خام ۲ پیاز سبز خرد شده ۱/۳ فنجان سس سویا ۲ قاشق چایخوری روغن کنجد ۱ قاشق غذاخوری سرکه سفید ۱ قاشق غذاخوری پودر نارگیل یک و ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل قرمز خرد شده ۱ قاشق غذاخوری نشاسته ۱/۳ فنجان آب مرغ طرز تهیه میگو اسپایسی: در ابتدا پیاز و میگو را روی حرارت تفت می‌دهیم. در ادامه سایر مواد را اضافه می‌کنیم تا به خوبی پخته شوند. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی: میگو به کنترل فشار خون کمک می‌کند. ضد آلزایمر است. کم خونی رو جبران می‌کند. سرشار از امگا ۳ است.
دانه کنجد مواد ضد اکسیدان دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک موثر است. افزون بر آن دانه کنجد مقدار زیادی منگنز دارد که در استواری رشته‌های اعصاب کمک می‌کند. نیم لیوان از این دانه‌ها بیش از سه برابر شیر در همان حجم کلسیم دارد.
سیر سبب کاهش فشار خون می‌شود. قلب را تقویت می‌کند. معده را ضد عفونی می‌کند. باعث از بین رفتن سنگ کلیه می‌شود. در کاهش تنگی نفس موثر است. زنجبیل سبب تقویت قلب می‌شود. خاصیت ضد باکتریایی دارد. خاصیت ضد سرطانی دارد. سبب کاهش کلسترول خون می‌شود. تقویت کننده معده است. در هضم غذا بسیار تاثیر دارد.
دیدگاه تان را بنویسید