نامگذاری حرکات یوگا بر چه اساس است؟

ایده شات: چرا نام حرکات یوگا را از روی حیوانات برداشتند؟ بسیاری از اسامی حرکات یوگا از نام حیوانات مانند کبرا، عقاب، کبوتر، گربه و الهام گرفته شده است، چه چیزی در پشت این قضیه وجود دارد؟ پاسخ صریحی برای این سوال وجود ندارد، پس در این صورت فرضیاتی مطرح میشود که یوگا چرخه حرکات خود را از تقلید حرکات حیوانات برای گستراندن تجربیات بدنی و ذهنیشان انجام می‌داده است. حرکت و حالتی که سمبل یک حیوان است هم از لحاظ فیزیکی و هم از جنبه روانشناسی در کالبد فرد مجسم می‌شود، حالت‌هایی که نام هایشان از حیوانات (مانند ماهی، کلاغ، لاک پشت و ...) و طبیعت (مثل کوه، چایی و …) هستند و دلیل آن یاد آوری ارتباط مخلوقات با یک دیگر می‌باشد و اینکه هیچ کم و بیشی در بین مخلوقات وجود ندارد. ما با تقلید رفتار حیوانات و طبیعت به نوعی شعورشان را در درک و ذهنمان مجسم کرده و روحمان را وسیع میکنیم. دکتر رابرت بوترا در این باره گفته " این حالات حیوانی به ما کمک میکند تا به جنبه قدرتمندی از روح مان دست پیدا کنیم، تصور آنکه حیوان بودن چه حسی دارد، کمک بسیاری به انجام حالت آن حیوان مورد نظر میکند (حیوان کجا‌ها زندگی میکند، چگونه بدنش را حرکت میدهد، چگونه طعمه اش را میخورد و چگونه بازی میکند) "؛ نام‌های حرکات یوگا به زبان سانسکریت است. معرفی چند نمونه از حرکات یوگا ۱- کبرا (بوجانگا): حرکتی متداول در بین یوگا کار‌های مبتدی میباشد و با توجه به شکل بدن کاملا مشخص است که نمایانگر بلند شدن کبرا از روی زمین است. این حالت برای عضلات سینه، شانه ها، ستون فقرات و باسن بسیار موثر است

کبرا (بوجانگا)

۲- کبوتر (کپوتا): کبوتر از حالات مختلفی تشکیل شده است که برای بازکردن قفسه سینه و تقویت آن کمک به سزایی می‌کند.

کبوتر (کپوتا)

۳- گربه یا سگ (مرجاریا): خانم‌ها به انجام این حرکت علاقه خاصی دارند حرکتی آسان برای گردن، ستون فقرات و پیچ وتاب خوردن کمر می‌باشد.

گربه یا سگ (مرجاریا)

۴- صورت گاو (گموخا): در منابع هندویی از ارزش و مقام گاو به وضوح ذکر شده است پس اگر حرکات مختلفی به نام همین حیوان وجود داشت موجب شگفتی نخواهد شد، این حرکت برای باز کردن قفسه سینه، کشیدگی دست‌ها و انعطاف ران‌ها و شانه‌ها بسیار مناسب می‌باشد.

صورت گاو (گموخا) در یوگا