با لوبیا سبز، کوکو درست کنید

داخل کاسه‌ای لوبیا سبز، بادمجان، هویج، پیاز، گوشت، گردو، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر گل سرخ، پودر دارچین و جوز هندی…

چرا خواب بد می‌بینیم؟

در هنگام خواب، مغز مانند پنجره‌ای نیمه باز است که صداها به داخل آن نفوذ می‌کنند. اگر این صداها به اندازه‌ی کافی بلند…

۱۰ داروی طبیعی خانگی برای سنگ کلیه

شاید بنظرتان خنده دار بیاید که به منظور درمان مشکلات کلیه‌تان بعلت سنگ کلیه، باید از لوبیای قرمز استفاده کنید. شاید…

غذاهایی که از آلزایمر جلوگیری می‌کنند

بیش از پنج وعده در هفته از مغزها (به جای میان وعده می‌توانید از آنها استفاده کنید) را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

۵ عادت غذایی که پوست را خراب می‌کند

تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند.

غذاهایی که نباید به کودکتان بدهید

معمولا بعد از ۵ ماهگی دیگر می‌توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای متنوعی وجود دارد که می‌توانید با…

خوردن این غذاها را فراموش کنید!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مداوم فست فودها زمینه را برای بروز بیماری های گوناگونی مانند فشارخون مساعد می کن…

مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی

بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه‌ها باید آن‌ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این…

استانبولی غذای آسان و محبوب سفره‌های ایرانی

ابتدا پیازها را خرد و نگینی کرده و در روغن تفت می‌دهیم تا رنگش تغییر کند سپس زردچوبه را اضافه کرده و به هم می‌زنیم.

غذاهایی که نباید به کودکتان بدهید

معمولا بعد از ۵ ماهگی دیگر می‌توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای متنوعی وجود دارد که می‌توانید با…

مربای پوست پرتقال یک مربای محبوب پاییزی

پوست پرتقال‌ها را در آب‌جوش ریخته و اجازه می‌دهیم ۱۵ دقیقه داخل آن بماند و بعد آبکش می‌کنیم. این مرحله را باید ۳ بار…

زیتون سیاه می‌خرید یا رنگ شده؟

متاسفانه تشخیص اصل یا تقلبی بودن این محصول توسط افراد عادی تقریبا غیرممكن است و تنها افراد متخصص با انجام آزمایش‌های…

طرز تهیه انواع پیراشکی برای یک عصرانه خوشمزه

اگر دوست دارید پیراشکی شکری داشته باشید میزان شکر را از مواد اولیه حذف کرده یا آن را خیلی کم کنید و شکر را بعد از پخت…

کدام غذاها را می‌توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!

دلیل اصلی برای اجتناب از مصرف ماست با معده‌ی خالی این است که باکتری‌های اسید لاکتیک موجود در ماست به دلیل خاصیت اسیدی…

شاد بودن را تمرین کنید

در این مطلب می خواهیم در خصوص روش های شادتر بودن صحبت کنیم. روش هایی که از نظر علمی نیز به اثبات رسیده اند و به ما کمک…