۷ گروه غذایی که بیماران مبتلا به ام اس نباید بخورند

برنج سفید، نان سفید و غلات صبحانه باید از رژیم غذایی بیماران ام اس حذف شود، چون این کربوهیدرات‌های فرآوری شده که قند…

آرام غذا بخورید تا لاغر شوید

یک متخصص تغذیه در خصوص رژیم غذایی مناسب و راهکار‌های شگفت انگیز برای کاهش وزن در افراد توضیحاتی داد.

خستگی آدرنال چیست؟

خوردن غذای سالم مهم است، اما گاهی نمی‌توانید تمام مواد مغذی که بدنتان نیاز دارد را تامین کنید. تعدادی از مکمل‌های…

خوردن عدسی با نان شما را از مصرف گوشت بی‌نیاز می‌کند

زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه غذایی حبوبات منبع ارزان تامین پروتئین و ریزمغذی‌ها به شمار می‌روند، عنوان کرد: مقادیر…

۸ گزینه خوراکی بازسازی کبد

خوردن یک حبه سیر قبل از وعده صبحانه منجر به عملکرد بهینه کبد و کاهش وزن می‌شود. آلیسین و سلنیوم موجود در سیر به پاک…

خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی

سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها،…

مصرف میوه هم زمان طلایی دارد!

یک مسئول وزارت بهداشت به تشریح دلایل مصرف سریع میوه‌ها پس از پوست‌کندن و همچنین خاصیت میوه‌هایی با رنگ سبز، زرد و…

هشدار‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به سنگ کلیه

حسین کرمی اورولوژیست اظهار داشت: غلیظ شدن ادرار سبب ته نشینی و رسوب ترکیبات موجود در آن و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه…

آرتروز را با این وعده غذایی درمان کنید!

آرتروز یک بیماری است که بیشتر د. رزنان و مردان میانسال دیده می‌شود که آن درد در مفاصل است؛ که مانند هر بیماری دیگری یک…

خوردن لوبیا قرمز برای کلیه‌ها مفید است؟

در باور عامیانه بسیاری از کشور‌های آسیایی، مصرف لوبیا قرمز برای کلیه‌ها مفید است، اما پزشکان اعتقاد دارند بیماران…

مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شوند

سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.

چگونه می‌توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟

همه ما می‌دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می‌تواند…

دانه‌ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد

کنجد زیاد کننده زور و عامل طول عمر است. غذایی که بر هر دارویی ترجیح دارد، کنجد است که تقریبا" بیشتر مواد مورد نیاز سا…

خواص شگفت انگیز عرق فراسیون

گیاهی است علفی، پر برگ، پوشیده از کرک‌های پنبه‌ای به رنگ خاکستری که ارتفاع آن به ۳۰ تا ۸۰ سانتی متر می‌رسد.

برای درمان هر بیماری و دردی چه بخوریم؟

کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه ۶ ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی‌های بهداشتی را دارند