نتایج جستجو :
-
۷ مورد از عوارض خوابیدن با موی خیس
خوابیدن با موهای خیس باعث بروز عوارضی خواهد شد. در این مطلب، به ۷ مورد از عوارض خوابیدن با موی خیس اشاره خواهیم کرد و…
-
چرا در خواب حرف میزنیم؟
دانشمندان در خصوص حرف زدن در خواب به نتایجی دست یافتندکه نشان میدهد حرف زدن در خواب نوعی اختلال به حساب میآید.
-
سلولهای عصبی تنظیم کننده چرخه خواب شناسایی شدند
محققان دانشگاه واشنگتن واقع در سنت لوییس یک مجموعه کوچک از سلول های عصبی (نورون) را شناسایی کردند که زمان به خواب رفتن…
-
عجیبترین کارهایی که در خواب انجام میدهیم!
اگرچه مشخص نیست دقیقا چه تعداد افراد خواب پریشی یا اختلالات خواب را تجربه کردهاند، اما احتمالا خودتان یا یکی از…
-
۴ علت بیدار شدنهای مکرر شبانه
حدود ۳۰ دقیقه پیش از خواب یک لیوان کوچک آب به همراه اندکی نمک دریایی پردازش نشده مصرف کنید. نمک پردازش نشده کمک می کند…
-
این ناراحتیها خواب عمیق را مختل میکند
سندرم پای بیقرار یک اختلال عصبی است که معمولا موقع نشستن و استراحت فرد پای خود را ناخواسته تکان میدهد و در مواردی در…
-
چه رنگی مناسب اتاق خواب است؟
برای آنکه خواب بهتری را در اتاق خواب خود تجربه کنید بهتر است از رنگهای روشن کرم، کرم شکلاتی، سبز و قهوهای روشن برای…
-
درمان بی خوابی: ۱۲ راه برای این که به سرعت به خواب بروید
بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. راحت خوابیدن در شب نقش مهمی در سلامت و…
-
۹ اشتباه که باعث اختلال در خواب میشود
اگه یه برنامه روتین داشته باشید راحتتر میتونید هر شب خواب کافی به دست بیارید (و با حس تازگی از خواب بیدار شید). این…
-
چگونه در ماه رمضان خوابمان را تنظیم کنیم؟
با یک برنامهریزی دقیق و رعایت نکات ساده میتوانید خودتان را با این تغییرات هماهنگ کنید، به راحتی روزه بگیرید و از…
-
حکم خواب در ماه مبارک رمضان
با توجه با این که شما با نیت کردن برای گرفتن روزه برای رضای خدا خوردن و آشامیدن و به طور کلی لذتهای جسمانی خودتان را…
-
چگونه شبها خوب بخوابیم؟
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغههای مهم همه آدمهاست تا شبها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر…
-
دلایلی که باعث میشود کودک از تنهایی خوابیدن بترسد
معمولا این ترسها بعد از چند روز برطرف میشود. ولی اگر بعد از مدتی دیدید که مشکل همچنان وجود دارد یا برای زمانی طولانی…
-
قبل از خواب چه کارهایی باید انجام دهیم؟
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغههای مهم همه آدمهاست تا شبها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر…
-
به این دلیل ۳ ساعت قبل از خواب ورزش نکنید
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی میگذارد.