نتایج جستجو :
-
راهکارهای طبیعی برای کنترل اشتها
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند، اما در اکثر افراد حتی با وجود…
-
روش صحیح مصرف ۹ گزینه غذایی سالم که شاید ندانید
این سبزی ارزشمند را آب پز نکنید. این کار باعث خارج شدن ویتامین ث موجود در مارچوبه میشود. بهتر است این سبزی را بخارپز…
-
آیا موز مانع کاهش وزن است؟
بالاخره با اینکه موز حاوی قند است این قند طبیعی است بنابراین نمیتوان آن را مانند قند اضافه شده دانست، همچنین این میوه…
-
۴ خوراکی خوشمزه برای افزایش ویتامین D در بدن
هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار میگیرید، پوست شما به طور طبیعی ویتامین D. تولید میکند. به همین دلیل است که…
-
۶ گزینه مهم جلوگیری از آپنه خواب
کسانی که به دنبال یک راه طبیعی برای از بین بردن آپنه انسدادی خواب هستند، باید ملاتونین بیشتری را وارد رژیم غذایی شان…
-
مواد غذایی که برای دیابتیها توصیه میشود
مهیار خسروشاهى در ارتباط با مشکل یبوست در بیماران دچار دیابت اظهارداشت: هر بیمار دیابتی ممکن است دچار یبوست شود که با…
-
چند توصیه مهم تغذیهای برای مقابله با آلودگی هوا
تاکنون مطالب زیادی درباره آلودگی گفته و نوشته شده اما در واقعیت، میزان تولید مواد آلاینده و سمی با سرعتی بیسابقه…
-
در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را دریافت کنید
برنامه ریزی برای شروع یک رژیم غذایی گیاهی باید با اطمینان از مصرف کافی پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی…
-
-
صبحانهای برای تقویت مغز
خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
-
۱۰ خوراکی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک میکند که دچار چربی…
-
یمن بدترین نقطه کره زمین برای یک کودک است
یکی از مقامات سازمان یونیسف اوضاع وخیم کودکان در یمن را تشریح و این کشور را بدترین منطقه در جهان برای کودکان توصیف کرد.
-
مواد غذایی که به کاهش فشار خون کمک میکند
مجید حاجیفرجی متخصص تغذیه گفت: تاکید نخست برای بیماران مبتلا به فشار خون، کاهش مصرف نمک است، زیرا دریافت نمک به دلیل…
-
کره ۱۱۰۰۰ تومان گرانتر شد +جدول
بانک مرکزی از موج کمسابقه گرانی مواد غذایی و کالاهای اساسی خبر داد.
-
درمان کمبود زینک با این خوراکیها
نقش ویتامین سی برای کوتاه کردن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده است اما شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه های…