درمان انحراف ستون

ورزش کردن امروزه یکی از بهترین روش های سالم نگه داشتن ستون فقرات شما باشد و شما هر روز با ورزش کردن عضلات خود را محکم تر کنید و محکم تر شدن عضلات شما باعث میشود به اسکلت بندی محکمی داشته باشید و این امر کمک بسیار شایانی به سلامت ستون فقرات شما می کند امروزه گردن درد یکی از رایج ترین عارضه های ستون فقرات می باشد امروز گردن درد حتی در بین جوانان و نوجوانان نیز بسیار شایع می باشد چرا کارهایی می توانیم داشته باشیم تا دچار این نوع عارضه استخوانی میشه یکی از بهترین روش ها راحت ترین روش های سالم نگه داشتن ستون فقرات مخصوصاً در ناحیه گردن خم نشدن زیاد میباشد کسانی که مدام گردن  خود را به سمت پایین خم می‌کنند مثلاً کسانی که بیشتر درس می خوانند این افراد دچار گردن درد و دیسک گردن در طولانی مدت میشود با چه راهکارهایی می‌توان این موضوع را کنترل کرد و دچار دیسک گردن نشد ؟یکی از این راه ها این است که سر خود را تا حد امکان به سمت پایین خم نکنیم و اگر درس می خوانیم و باید بادام سرما به سمت پایین خم شود سعی کنیم کتاب یا نوشت افزار خود را به بالا بیاوریم تا سر خود را به سمت پایین غم نکنیم یکی دیگر از راهکار هایی که بسیار مهم است این است که هر ۲۰ دقیقه یکبار یک نرمش ساده در گردن انجام دهیم عضلات گردنمان دچار ضعف نشود . از دیگر روش هایی که می توانیم به سلامت گردن خود کمک کنیم این است که عضلات پشت خود را محکم کنیم مثلاً اگر ورزش می کنید و به صورت حرفه ای به باشگاه بدنسازی میروید سعی کنید با دستگاه هایی که عضلات پشت و کت شما را قوی میکند بیشتر کار کنید تا این عضلات محکم شوند و �ون فقرات شما را مراقبت کند یکی دیگر از مواردی که باید به آن دقت کنید تا در طولانی مدت دچار آرتروز گردن و بیماری‌های شایع گردن نشوید استفاده نکردن از دخانیات است استفاده از دخانیات در طولانی مدت باعث می شود تا شما دچار عارضه های ستون فقرات شوید پس به این نکته توجه ویژه ای بکنیم تا در آینده دچار عارضه های ستون فقرات نشوید . یکی دیگر از مواردی که باید به آن دقت کنید استفاده از مواد غذایی که باعث سلامت ستون فقرات شما میشود مثلاً سعی کنید از تغذیه استفاده کنید که به سلامت ستون فقرات شما کمک شایانی می کند مثلاً استفاده از لبنیات به دلیل داشتن ویتامین دی باعث می شود که شما ستون فقرات سالم داشته باشید . دیسک گردن و انحراف ستون فقرات دو عارضه متفاوت میباشند و بسیاری گمان میکنند این دو عارضه یک بیماری هستند. درصورتی که انحراف ستون فقرات راه های درمان متفاوتی دارد برای آشنایی با درمان انحراف ستون فقرات کلیک کنید و این مقاله از سایت را مطالعه نمایید.

امروزه یکی از مشکلاتی که باعث بروز انواع عارضه های ستون فقرات می شود کمبود ویتامین می باشد اکثر ایرانیان متاسفانه به دلیل داشتن عادت های غذایی غلط دچار پوکی استخوان هستند به دلیل نداشتن ویتامین دی در غذای خود به این عارضه ۲۴ میشود پس بهتر است شما والدین گرامی اگر به فکر سلامت ستون فقرات فرزندان خود هستید سعی کنید از غذاهای سالم و غذاهایی که باعث می شود فرزند شما سلامت جسمی خوبی داشته باشد استفاده کنید و تنقلات همچون چیپس و پفک را از برنامه غذایی فرزند خود حذف کنیم و آنها را با غذاهایی سالم همچون لبنیات تخم مرغ پروتئین گوشت انواع آجیل چیپس میوه آشنا کنیم پس این نکته لازم و ضروری است که شما به این موارد به قطعه زیادی بکنیم تا فرزند شما دچار عارضه های استخوانی نشد نکته دیگری که وجود دارد اگر در ناحیه گردن خود درد احساس کردید حتماً به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه بکنید تا مطمئن شوید خطری شما را تهدید نمی کند وجود دارد این است که سعی کنید گردن درد خود را در ابتدای شروع درد درمان کنید چرا که هر چقدر از مدت گردن درد شما بهرود شما سخت تر میتوانید گردن درد خود را درمان کنید پس بهتر است از همان ابتدای شروع گردن درد گردن درد خود را درمان کنید فیزیوتراپی یکی از بهترین روش ها برای درمان گردن درد در ابتدای شروع درد میباشد فیزیوتراپی باعث می شود تا اگر ستون فقرات شما در حال جابجایی باشد حالت طبیعی خود را حفظ کند اگر جوان هستید فیزیوتراپی می تواند کمک بسیار زیادی به سلامت ستون فقرات شما داشته باشد پس به این نکته توجه کنید که درد در ستون فقرات بهتر است در همان ابتدا درمان شود و سعی کنید مدت زیادی از این گردن درد یا درد در ناحیه پشت شما نگذرد چراکه اگر درد کهنه شود ممکن است آسیب های جبران ناپذیر به شما وارد نماید یکی دیگر از آرزوهایی که امروز در بین سالمندان شایع است تنگی کانال نخاع در سالمندان می باشد تنگی کانال نخاع امروزه روش های درمانی متعددی دارد و به راحتی شما می توانید آن را درمان کنید ولی اگر آن را به موقع درمان نکنید می تواند منجر به فلج شدن شما بشود دکتر رضا سنجری که از بهترین جراحان مغز و اعصاب و ستون فقرات در جردن تهران می باشد که می توانید برای درمان ستون فقرات خود به به نزد ایشان بروید از خدمات دکتر رضا سنجری میتوانیم به جراحی انواع دیسک کمر جراحی دیسک گردن جراحی تنگی کانال نخاع جراحی آنوریسم مغزی درمان میگرن درمان پارکینسون جراحی سندروم تونل کارپال اشاره بکنیم که برای درمان می توانید به تهران نوسان ماندلا خیابان تندیس پلاک ۲ بیمارستان تندیس مراجعه نمایید و می توانید اگر در شهرستان هستید.

 به صورت غیر حضوری از ایشان نوبت دریافت کنید پس این نکته بسیار حائز اهمیت می باشد که شما ستون فقرات خود را در ابتدای شروع درد و ابتدای دچار شدن و آرزوهای ستون فقرات درمان کنید حتی اگر دیسک کمر نیز دارید یا علائم دیسک کمر دارید بهتر است دیسک کمر خود را در همان ابتدای شروع درد درمان کنید و برای این منظور کافی است به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه کنید.

 ا.مروزه ما ایرانیان یک عادت بسیار بلد در درمان انواع بیماریها داریم و آن خود درمانی است سعی کنید خود درمانی را کنار بگذارید چرا که خود درمانی کردن نه تنها باعث درمان شما در بیماری نمی شود بلکه باعث می شود بیماری شما بیشتر خود کند مثلاً بسیاری معتقدند که انواع کرم هایی همچون کرم طب سنتی باعث می شود عارضه همچون عارضه تنگی کانال نخاع درمان شد که این چنین نمی باشد چرا که عارضه تنگی کانال نخاعی یک عارضه استخوانی است و در موارد شدیدتر راه درمان آن جراحی تنگی کانال نخاع می باشد که فرد باید در صورت درد شدید به یک جراح مغز و اعصاب مراجعه کند تا با تشخیص پزشک پزشک برایش جراحی تنگی کانال مخاط جویز کند و آن فرد باید هرچه سریعتر تنگی کانال نخاع خود را جراحی کند جراحی نکردن تنگی کانال نخاع در طولانی مدت باعث میشود که شما در اثر یک ضربه کوچک به ناحیه پشت قدرت حرکتی خود را از دست بدهید و قطع نخاع شوید پس این عارضه استخوانی بسیار مهم است و هر چه سریعتر باید آن را درمان کنید .برای درمان میتوانید به دکتر رضا سنجری جراح مغزو أعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید.