طرز تهیه آبمیوه‌های طبیعی و سالم از میوه‌های تابستانی

 

۱.آب انبه

 

اگر هوس آبمیوه‌ای خاص و خوشمزه کرده‌اید، آب انبه در تابستان را از یاد نبرید. برای تهیه آن، این موارد را نیاز دارید:

• ۱ عدد انبه؛
• ۱ پیمانه آب نارگیل؛
• چند برگ نعنا؛
• یخ‌های مربعی کوچک به‌مقدار دلخواه.

طرز تهیه

• ابتدا انبه و آب نارگیل، چند نعنا و چند تکه یخ را در مخلوط کن بریزید.
• مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند و مطمئن شوید که همه چیز به خوبی ترکیب شده است.
• در ادامه، آب انبه را در یک لیوان بریزید و با یخ میل کنید.

۲. آب هندوانه

با ورود به اواخر بهار، کم‌کم هندوانه‌های خوشمزه و آبدار هم سر می‌رسند. هندوانه هم خوشمزه است و هم پر از خاصیت. با هندوانه می‌توانید آبمیوه‌های متنوعی آماده کنید. برای مثال با این مواد می‌توانید یک آبمیوه خوش‌طعم و جدید تدارک ببینید:

• ۱ و نیم پیمانه هندوانه؛
• نصف لیموترش؛
• چند برگ نعنا؛
• یک‌چهارم قاشق چای‌خوری فلفل؛
• قطعه‌های یخ به‌مقدار دلخواه.

طرز تهیه 

• ابتدا ۱ و نیم فنجان هندوانه را در مخلوط کن بریزید. مطمئن شوید که دانه‌ای در گوشت هندوانه نمانده است.
• آب لیمو، چند نعنا، یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر فلفل و چند تکه یخ را اضافه کنید.
• مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند و مطمئن شوید که همه چیز به‌خوبی ترکیب شده است.
• نتیجه حاصل را از صافی رد کنید تا پالپ میوه باقی نماند.
• در ادامه، آب هندوانه را در لیوان بریزید و با تکه‌های یخ نوش‌جان کنید.

۳. آب آناناس

آناناس در بسیاری از نوشیدنی‌های خارجی استفاده می‌شود، اما شاید حضورش به‌عنوان نوشیدنی، برای ما ایرانی‌ها کمی غریبه باشد. با این دستور، می‌توانید آب‌میوه‌ای جدید و خلاقانه برای مهمانی دورهمی تابستانی تهیه کنید. برای آماده‌سازی نوشیدنی به این مواد نیاز دارید:

• ۱ و نیم پیمانه آناناس؛
• ۱ قاشق غذاخوری عسل؛
• یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر فلفل؛
• چند تکه یخ.

طرز تهیه 

• ابتدا آناناس، ۱ قاشق غذاخوری عسل و پودر فلفل را در مخلوط‌کن بریزید.
• در ادامه، چند تکه یخ اضافه کنید.
• تمام مواد را به‌خوبی مخلوط کنید.

·       مخلوط را تصفیه کنید تا پالپ میوه باقی نماند.

·       در ادامه، آب آناناس را در یک لیوان بریزید و با یخ بنوشید.

آناناس طعم خوشایند و شیرینی دارد و اگر به مزه‌های شیرین علاقه‌مند هستید، حتما از این آب‌میوه تابستانی هم خوشتان خواهد آمد.

۴. نوشیدنی لیمو

همیشه با سفارش میوه و در اختیارداشتن چند گزینه جذاب می‌توانید تابستان را با نوشیدنی‌های خوشمزه بگذرانید. برای مثال، لیموترش‌های خوشمزه و مواد زیر را سفارش بدهید و یک نوشیدنی ناب برای رفع عطش آماده کنید:

• ۲ قاشق غذاخوری لیموترش؛
• چند برگ نعنا؛
• یک‌چهارم قاشق چای‌خوری فلفل؛
• نصف قاشق چای‌خوری نمک؛
• ۱ و نیم پیمانه آب؛
• تکه‌های یخ.

طرز تهیه 

• ابتدا آب لیمو، چند نعنا، پودر فلفل و نمک را در مخلوط‌کن بریزید.
• آب و چند تکه یخ اضافه کنید.
• ترکیب را مخلوط کنید تا یکدست شود.
• در آخر آب لیمو را در لیوان بریزید و با تکه های یخ میل کنید.

وجود لیمو در آب‌میوه‌های تابستانی بسیار مفید است. انگار حضور آن می‌تواند عطش روزهای گرم را به‌خوبی کنترل کند.

۵.نوشیدنی مخلوط توت‌فرنگی

توت‌فرنگی‌ ندارید؟ با سفارش میوه از سوپرمیوه‌های اطراف، سفارش بدهید و با مواد زیر، نوشیدنی خوشمزه و متفاوتی برای روزهای تابستانی آماده کنید:

• ۱ پیمانه طالبی؛
• نصف پیمانه گلابی؛
• ۵۰ گرم توت‌فرنگی؛
• کمی لیموترش؛
• کمی زنجبیل.

طرز تهیه 

• گلابی، توت‌فرنگی و طالبی را در مخلوط‌کن بریزید.
• همه مواد را ترکیب کنید تا یک‌دست شوند.
• لیموترش و زنجبیل را اضافه کنید و دوباره مواد را به‌خوبی مخلوط کنید.
• نوشیدنی آماده است.

توت‌فرنگی‌های خوشمزه و خوشبو می‌توانند طعم هر نوشیدنی را بهتر کنند. رنگ قرمزی که به ترکیب می‌دهند هم از دلایلی است که حضورشان در انواع آب‌میوه را محبوب می‌کند.

۶.ماک‌تِل

این روزها می‌توانید با سفارش آنلاین میوه هر جایی که هستید، نوشیدنی تابستانی درست کنید. در عرض چند دقیقه، میوه موردنظرتان را درب محل تحویل خواهید گرفت. اگر فکر می‌کنید که در سوپرمیوه محله‌تان، میوه‌های موردنظر برای این نوشیدنی در دسترس نیست، با جست‌وجو در پلتفرم‌های موجود و سفارش از آن‌ها، مواد ماک‌تل خوشمزه تابستانی را خریداری کنید:

• نصف پیمانه آناناس؛
• نصف پیمانه طالبی؛
• نصف پیمانه انبه؛
• یک پیمانه آب؛
• چند تکه یخ.

طرز تهیه 

• ابتدا آناناس، هندوانه و انبه را در مخلوط‌کن بریزید.
• آب و چند تکه یخ اضافه کنید.
• مواد را تا یک‌دست‌شدن با هم مخلوط کنید.
• اگر از پالپ میوه‌ها خوشتان نمی‌آید، مخلوط را از صافی رد کنید.
• در ادامه، ماکتل را در لیوان بریزید و با تکه‌های یخ بنوشید.

ماک‌تل یعنی ترکیبی از چند میوه. میوه‌های هماهنگ با یکدیگر دیگری را هم می‌توانید مخلوط کنید و نوشیدنی‌های خوشمزه بسازید. باید خلاق باشید و مطابق با سلیقه‌تان پیش بروید.

۷.سیب و زنجبیل

اگر به‌دنبال یک نوشیدنی تابستانی خاص و خوشمزه هستید، این را امتحان کنید. ترکیب موادی که در نوشیدنی سیب و زنجبیل به‌کار می‌رود، بسیار جذاب و متفاوت است:

• ۲ پیمانه سیب خردشده؛
• نصف لیموترش؛
• ۳ گرم زنجبیل.

طرز تهیه 

• سیب را در مخلوط‌کن بریزید.
• لیموترش و زنجبیل را به ترکیب اضافه کنید.
• به‌دلخواهتان یخ در لیوان بریزید و نوشیدنی را سر بکشید.

زنجبیل ماده جذابی برای اضافه‌کردن طعمی تندوتیز به غذا و نوشیدنی‌های مختلف است. در این آب‌میوه هم می‌توانید طعم تندوتیز و جذابش را احساس کنید و لذت ببرید. به‌طور کلی، سیب از آن میوه‌هایی است که با چاشنی‌های خوش‌عطر و طعمی مانند دارچین یا زنجبیل بسیار خوشمزه‌تر می‌شود.

۸. آبمیوه سبز

آبمیوه سبز با تعدادی میوه خوش‌عطر و محبوب آماده می‌شود و خواص زیادی دارد. برای تدارک‌ آن باید به این‌ها دسترسی داشته باشید:

• ۱ پیمانه خیار؛
• ۲ پیمانه سیب سبز؛
• نصف لیموترش.

طرز تهیه

• ابتدا خیار را پوست بگیرید و قطعه‌قطعه کنید.
• سیب‌های سبز را خرد کنید.
• مواد را به‌همراه لیموترش در مخلوط‌کن بریزید و بگذارید که کاملاً یک‌دست شوند.
• در نوشیدنی یخ بریزید و آن را نوش‌جان کنید.

وجود خیار در این نوشیدنی، باعث می‌شود که حسابی خنک و تابستانی شود. طعم لیمو و سیب سبز در کنار هم کمی ترشی به‌وجود می‌آورند. اگر اهل میل‌کردن طعم ملس و ترش هستید، حتماً از این آب‌میوه خوشتان می‌آید.

در آخر

با سفارش میوه آب‌میوه‌های جذاب تابستانی را به‌عنوان میان‌وعده یا برای پذیرایی مهمانانتان در عصرهای دلنشین فصل‌های گرم سال آماده کنید. در این مقاله از نوشیدنی‌هایی گفتیم که متفاوت‌تر از موارد معمول هستند. با یادگیری این دستورهای ساده، تنوع و طعم‌های خوب را بچشید.

از کدام مورد بیشتر خوشتان آمد و مایل هستید آن را امتحان کنید؟