پاپ کورن میگو برای علاقمندان به میگو و غذاهای دریایی
میگو منبع عالی ویتامین B۱۲، ویتامین D، سلنیوم، پروتئین با کیفیت بالا، چربی‌های غیر اشباع و آهن و نیاسین است. میگو به کنترل فشار خون کمک می‌کند. ضد آلزایمر است.
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به شما طرز تهیه یک غذای دریایی را به نقل از فودفا آموزش می‌دهیم.
مواد لازم برای تهیه پاپ کورن میگو
آرد ۱ فنجان ۱ قاشق غذا خوری ادویه کاجون نمک ۲ قاشق چای خوری ۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید نیم کیلو میگو ۱ عدد تخم مرغ شیر ۳ قاشق غذاخوری طرز تهیه پاپ کورن میگو ابتدا در ظرفی آرد، نمک، ادویه کاجون و فلفل رو مخلوط می‌کنیم. در ادامه میگوها را به خوبی به مخلوط آماده شده آغشته می‌کنیم سپس در ظرفی شیر و تخم مرغ و مقداری ادویه کاجون را مخلوط کرده و میگوها را به ترتیب به مخلوط تخم مرغ و آرد آغشته و در نهایت سرخ می‌کنیم. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی
میگو منبع عالی ویتامین B۱۲، ویتامین D، سلنیوم، پروتئین با کیفیت بالا، چربی‌های غیر اشباع و آهن و نیاسین است. میگو به کنترل فشار خون کمک می‌کند. ضد آلزایمر است. کم خونی رو جبران می‌کند. سرشار از امگا ۳ است.
دیدگاه تان را بنویسید