این افراد ۴۰ برابر دیگران در معرض سرطان هستند

سرویس سبک زندگی فردا: دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی گفت: درمان سرطان درمان مشکل و در برخی موارد درمان ناموفقی همراه با هزینه گزاف است. او افزود حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید.

دکتر حسین فودازی متخصص کلینیکال آنکولوژی گفت: بسیاری از سرطان‌ها اگر در مراحل ابتدایی تشخیص داده شوند قابل درمان هستند اما سوالی که در این جا بوجود می آید این است که با پیدایش چه علامت‌هایی به وجود سرطان در بدن شک کنیم؟ پاسخ به این سوال بسیار گسترده است ولی یکسری نشانه‌های شایع در این رابطه وجود دارد که بسیار توصیه می‌شود افراد به آن دقت کنند و در صورت داشتن حتی یکی از نشانه‌ها به متخصص مراجعه فرمایند. وی در رابطه با این نشانه‌ها افزود: هر نوع زخمی که بهبود نیابد، توده‌ای در هر قسمت از بدن که به تازگی متوجه آن شده‌اید بخصوص در ناحیه سینه و گردن، تغییر در رنگ و ظاهر خال‌های پوستی، گرفتگی صدا و سرفه‌ای که بیش از ۲ هفته طول بکشد همچنین تغییر در تن صدا به مدت طولانی جز نشانه‌های هشدار محسوب می‌شود و باید سریعا معاینه شوند. فودازی ادامه داد: هرگونه اختلال در وضعیت گوارشی، سوءهاضمه و دردهای مبهم در ناحیه جناق، زود سیر شدن، نفخ و یبوست طولانی مدت، اختلالاتی در بلع، تهوع و استفراغ همراه با خون، سرفه همراه با خون، دفع مدفوع خونی و سیاه، اسهال طولانی مدت، تغییر در رنگ ادرار، خون در ادرار، کاهش وزن ناگهانی، بی اشتهایی غیر قابل توجیه یکسری از هشدارها تلقی می‌شوند که در صورت پیدایش حتی یکی از موارد ذکر شده باید با یک متخصص مشورت کنید. این سرطان شناس در رابطه با اقدامات پیشگیری کننده گفت: موضوعی که همیشه به آن اشاره شده و همواره به آن تاکید زیادی می‌شود ترک سیگار در افراد سیگاری است. همین اقدام باعث می‌شود تا بیشتر سرطان‌های کشور با این عمل ریشه کن شود. همچنین لازم به ذکر است حدود ۳۰ درصد از مرگ و میر تمامی سرطان‌ها به علت مصرف ناشی از سیگار گزارش شده است. این آمار بالایی است و به همین دلیل با سونامی سرطان روبه رو هستیم و اگر مصرف سیگار و دخانیات کنترل شود یک سوم تمامی سرطان‌ها کاهش پیدا می‌کند و این درصد قابل توجهی است. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران متذکر شد: علت اصلی ابتلا به سرطان ریه، معده، حنجره، مثانه، کلیه و لوزالمعده مصرف دخانیات شناخته شده است. سرطان ریه که شایع‌ترین سرطان در مردان و سومین سرطان شایع در زنان است تنها به علت مصرف دخانیات است. بطور مثال اگر یک فرد در طی ۲۰ سال روزانه یک پاکت سیگار مصرف کند بیش از ۴۰ برابر یک فرد عادی در معرض ابتلا به سرطان قرار دارد. وی در ادامه بیان کرد: مسئله بعدی در رژیم‌های غذایی نامناسبی است که با تغییر در سبک زندگی مردم اتفاق افتاده است. تخمین زده شده که حدود ۳۵ درصد از سرطان‌ها ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی دارند. علاوه بر آن چاقی بیش از حد به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی چرب یا کالری بالا و کربوهیدرات بالا درصد ابتلا مخصوصا به سرطان‌هایی چون معده، پروستات، پستان و رحم را بالا می‌برد. فودازی تاکید کرد: همچنین مصرف مواد غذایی فراوری شده نظیر سوسیس و کالباس، فست فودها، غذاهای آماده و کنسروی که با نمک فراوان تهیه می‌شود، مواد سرخ کردنی، کبابی که با دود پخته شود و مواد غذایی کپک زده همگی عوامل خطری هستند که با داشتن مواد آروماتیک در صورت مصرف بی شک فرد را دچار مشکلات جبران ناپذیری چون سرطان‌های دستگاه گوارش می‌کند. این متخصص خاطرنشان کرد: فعالیت فیزیکی مناسب و ورزش در راس اقدامات پیشگیری کننده از سرطان وجود دارد. افراد دقت داشته باشند که باید هفته‌ای ۵ جلسه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند تا ضربان قلب خود را به ۲ برابر برسانند. فعالیت‌هایی چون پیاده روی سریع، دویدن‌های آرام و طناب زدن جز بهترین ورزش‌ها توصیه می‌شود علاوه بر آن باید مواد غذایی سرشار از فیبر، میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه‌شان بگنجانند. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران گفت: نور خورشید سرشار از ویتامین دی است و جز ویتامین‌های ضروری بدن به حساب می‌آید اما یک مسئله دیگر که خیلی کمتر به این موضوع اشاره شده مشکلی است که در لایه اوزون وجود دارد لذا در تابستان حدود ۲ ساعت قبل از ظهر تابش نور خورشد دارای حداکثر اشعه ماوراء بنفش خود است و توصیه می‌شود هرگز بدون کرم‌های محافظت کننده و ضد آفتاب زیر تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرید تا بتوان به حدی از انواع سرطان‌های پوستی جلوگیری کرد.