صبحانه‌های رژیمی برای کاهش وزن

متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش…

برای کاهش وزن، فقط دو دقیقه ورزش کنید

بسیار خب، نتایج جالب یک مطالعه جدید نشان داده که بدن شما می‌تواند به معنای واقعی کلمه در دو دقیقه چربی سوزی کند. در…

مزایای شگفت انگیز تخم مرغ که باورتان نمی‌شود

تقویت بدن، مقاوم‌سازی بدن برای مقابله با میکروب‌ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن و رفع کم‌خونی از مزایای مصرف تخم…

۱۲ نکته برای کاهش وزن در ۱۲ هفته

اگر به دنبال این هستید که در ۱۲ هفته وزن خود را کم کنید یا می‌خواهید لاغر شوید این مطلب را بخوانید.

حمام سونا وزن را کاهش می‌دهد؟

برخی معتقدند که حمام سونا موجب کاهش وزن می‌شود، اما این گونه نیست بلکه سونا مزایای بسیار دیگری دارد.

کاهش وزن چشمگیر سنگین‌ترین نوجوان جهان! + عکس

پزشکان سنگین وزن‌ترین نوجوان جهان را جراحی کردند و او را به وزن قابل‌قبولی رساندند.

شیرینی که به کاهش وزن شما کمک می‌کند

تقویت بینایی، رفع یبوست، استحکام استخوان‌ها، درمان اختلالات روده، رفع کم خونی، کاهش آلرژی، جلوگیری از سکته مغزی بخشی…

عجیب‌ترین روش لاغری؛ این بار بخورید و لاغر شوید!

اگر قصد لاغری سریع و با شیوه صحیح دارید، حتما این مطلب را بخوانید.

حکایتی متفاوت از آب لیمو و معده خالی!

انوشیدن آب لیمو می‌تواند به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، کمک کند. فیبر پکتین موجود در لیمو یکی از عوامل…

نوشیدن آب گرم چه معجزه‌ای می‌کند در بدن

نوشیدن آب کافی می‌تواند پوست، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و مفاصل را حمایت کند. آب به سلول‌های بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی…

رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند

متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند.

داروهای گیاهی کاهنده قند خون و وزن

چهارمین جشنواره گیاهان دارویی با رونمایی از جدیدترین محصولات برگزار شد تولید پانسمان زیست سازگار و دارو‌های کاهنده قند…

رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن

یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود.

یک راه عجیب اما ساده برای کاهش وزن

یک مطالعه‌ی آزمایشگاهی نشان می‌دهد چگونه استرس مزمن ممکن است سوزاندن چربی بدن را سخت کند.

کم کردن وزن: ۲۶ راه سریع و آسان برای کاهش وزن

در این مطلب به کسانی که دارای اضافه وزن هستند، راهکارهایی برای کاهش وزن و لاغری، اینکه چطور هفته‌ای یک کیلوگرم وزن کم…