اجتناب از مصرف آبمیوه‌های بازاری
کار‌شناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مردم بهتر است از مصرف آب میوه‌های طبیعی بازاری به دلیل احتمال وجود آلودگی‌های ثانویه از جمله بهداشتی نبودن یخ‌های مورد استفاده در آن، خودداری کنند.
ایرنا: سعیده معانی، به لزوم مصرف آب میوه‌های تازه و طبیعی اشاره کرد و افزود: آب میوه‌های تازه و طبیعی حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و رنگدانه‌های طبیعی است که بخشی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. وی اضافه کرد: نوشیدن آب میوه‌های غنی از ویتامین‌های ث مانند آب مرکبات به جذب آهن کمک می‌کند. معانی افزود: آب میوه‌های دارای رنگدانه‌های ارغوانی و قرمز بخاطر داشتن آنتی اکسیدان‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان را کاهش می‌دهد. کار‌شناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: توصیه می‌شود این آب میوه‌ها به صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه شود و بلافاصله مصرف شود. وی با بیان اینکه ۷۰ درصد وزن بدن انسان‌ها را آب تشکیل می‌دهد، افزود: نوشیدنی‌ها سهم عمده‌ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می‌دهد. معانی اضافه کرد: کاهش مصرف آب باعث بروز اختلالاتی در بدن می‌شود و مصرف روزانه آن برای عملکرد صحیح بدن مانند دفع مواد زائد بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است.
دیدگاه تان را بنویسید