نکات تغذیه‌ای در هنگام سفر
با توجه به اینکه رفتن به مسافرت‌ها در روزهای عید افزایش می‌یابد، باید نکات مثبت در مصرف تغذیه سالم را بدانیم.
باشگاه خبرنگاران: دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در خصوص رعایت نکات تغذیه در سفر گفت: با توجه به این که رفتن به مسافرت‌ها در روزهای عید افزایش می‌یابد، باید نکات مثبت در مصرف تغذیه سالم را بدانیم. وی افزود: افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، توصیه می‌شود در مسافرت‌ها از غذاهای پرچرب استفاده نکنند. وی ادامه داد: در صورت مصرف میوه و سبزیجات بهتر است قبل از خوردن، آنها ضدعفونی شوند و آب معدنی استفاده کنند. وی در پایان گفت: از بیماری‌هایی که در صورت رعایت نکردن این نکات ایجاد می‌شود، می‌توان به مسمومیت‌های غذایی همراه با اسهال اشاره کرد.
دیدگاه تان را بنویسید