این ادویه فوق العاده را هر چه زودتر به غذاهایتان اضافه کنید

هل متعلق به جنوب هند است و یکی از قدیمی‌ترین ادویه جات شناخته شده به حساب می‌آید. حدود ۵. ۰۰۰ سال پزشکان در سریلانکا و…

برای مقابله با تپش قلب شکلات بخورید

کسانی که یک یا چند بار در روز حدود ۳۰ گرم شکلات مصرف می‌کردند با ۱۶ درصد خطر کمتر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی مواجه بود…

این وعده‌های غذایی را در سحری و افطاری بگنجانید

بهتر است برای افطار از یک نوشیدنی گرم مثل شیر ولرم، چای کم رنگ، فرنی، حلیم، میوه خشک، کشمش و یا نان و پنیر استفاده شود…

با این ۸ خوراکی سردردتان را بهبود ببخشید

از آنجا که یکی از علل سردرد می‌تواند کم‌آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنی…

بهترین رژیم غذایی برای سالمندان

کارشناسان تغذیه عنوان می کنند با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.

با این روش قارچ را برای مدت طولانی نگهداری کنید

با این روش شما می‌توانید به راحتی قارچ را فریز کنید و برای حداقل یکی دو ماه استفاده کنید.

تاثیر شگفت انگیز این ۸ گیاه بر درمان سرطان

برخی از انواع سرطان‌ها تنها از طریق پرتو درمانی، شیمی درمانی یا دارو، درمان می‌شود، در حالی که برای درمان برخی از…

روزه داران این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرند

از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید، چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک‌های معدنی که…

کلم باعث تشدید گواتر می‌شود

کلم‌ها به ویژه کلم بروکلی و بروکسل با داشتن نوعی ماده به نام تیوسیانات با ایجاد نوعی حالت رقابتی در جذب ید موجود در…

این ۵ خوراکی کبد را تقویت می‌کند

ادویه زردچوبه نیز برای کبد بسیار خوب است. زردچوبه به کاهش میزان آسیب رادیکال‌های آزاد یا اثر مضر مولکول‌های ناپایدار…

سبزیجات خام برای بدن بهترند یا پخته؟

آنچه مسلم است، این که موادغذایی خام و پخته هردو برای بدن مفید است و برای این که نهایت استفاده از آنها برده شود، باید…

بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی را بشناسید

برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می‌شود را استفاده کنند مثل مصرف غذاهای…

آب آناناس بنوشید تا سرطان نگیرید

نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می‌دهد آب آناناس رشد تمامی سلول‌های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می‌کند. هر چند لازم…

این قسمت کله‌ پاچه را حتما بخورید

اشخاص باید کله‌پاچه را در دیگ مسی طبخ کنند همچنین این غذا باید روی شعله ملایم به آرامی از شب تا صبح پخته شود.

این میان وعده‌ها باعث چاقی شما می‌شود

ماهی تن از قدیم غذای مورد علاقه ورزشکاران تناسب اندام بوده است. بعضی افراد شاید فکر کنند که این ماهی به دلیل کم چرب…