اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!

هدف یک برنامه‌ی غذایی برای دیابت نوع ۲ این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان…

این سوپ از هر کرم‌ جوان کننده‌ای موثرتر است

جوشانده استخوان گاو که سلامت آن تایید شده است، یکی از محبوبترین سوپ‌هایی است که امروزه بین مردم جا افتاده است و بسیار…

اثر ماست در تسکین افسردگی

به گفته محققان، خوردن ماست به تسکین علائم افسردگی کمک می‌کند.

خواص تخمه هندوانه را بشناسید

بسياري از افراد هندوانه را مصرف مي‌كنند ولي دانه‌هاي آن را دور مي‌ريزند. در بسياري از كشورهاي آسيايي تخمه‌هاي هندوانه…

اهمیت تغذیه در پیشرفت آلزایمر

در حال حاضر بیماری آلزایمر آسیبی است که میلیون‌ها نفر در دنیا از آن رنج می‌برند. این بیماری در سال‌های اولیه، خود را…

برای مقابله با سرطان پروستات قهوه بنوشید

نوشیدن سه فنجان یا بیشتر از قهوه به سبک ایتالیایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان مؤثر است. این نوع قهوه…

مرغ سالم را با این رنگ بشناسید

در مجموع بهترین رنگ برای مرغ خام، زرد کهربایی است اما یک باور کاملا اشتباه خانواده‌ها این است که تصور می‌کنند بدن مرغ…

راهکاری برای رفع مشکل کم خونی

می توان کم خونی را با برخی روش های ساده درمان کرد که در این مطلب به بررسی هرکدام می پردازیم.

۱۵ روش برای لاغری در ۱۵ دقیقه

روش‌های لاغری سالم و ماندگار، فرآیندی کوتاه است که نیاز به چندین هفته و یا چندین ماه دارد. اما این مسئله بدان معنا…

پس از ۳۰ سالگی این غذاها را نخورید

این مواد غذایی ممنوعه برای پس از ۳۰ سالگی شامل: شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها می‌باشد. زیرا «مواد…

نوشیدنی‌های طبیعی مخصوص روزهای گرم

در گذشته از نوشیدنی‌های گیاهی به عنوان آرامبخش یا نوشیدنی آرام کننده اعصاب با ترکیب‌هایی طبیعی همچون بابونه و آلوئه…

مصرف زیاد روغن زیتون به افراد چاق توصیه نمی‌شود

روغن زیتون دارای میزان تک چربی اشباع شده است. مصرف ۲ قاشق مرباخوری روغن زیتون در یک وعده غذایی به افزایش اسیدهای چرب…

استفاده از پودر بهداشتی برای رشد هندوانه واقعیت دارد؟

کسانی که اندک آشنایی با این مباحث دارند به خوبی می‌دانند که بیشتر ماده تشکیل دهنده پودر بهداشتی، آهک است که بر فرض…

میوه‌ای که برگ، ریشه و پوست آن خواص درمانی دارد

آب زرشک خون را تصفیه و ضد عفونی می‌کند. عمل دستگاه گوارش را منظم کرده، قلنج کلیه و کبد، حالت تهوع، استفراغ، صفرا، کبد،…

این میوه مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می‌کند

علم ثابت کرده است که مصرف خانواده گیلاس، برای خواب بهینه، مفید هستند. مصرف مرتب خانواده گیلاس، میزان هورمون هایی را که…